的基础知识 padel. 今天，让球传球，让它在 底玻璃。 该 正手窗口出口 是让我们放心的打击之一 防御，特别是如果它做得好。

让球通过然后从后向前击球并不一定是自然的。 从很小的时候起，就没有人教我们如何管理或控制这种类型的运动。 因此，对于后代来说，从小培养这种学习能力可能会很有趣。

科奎托·胡加多·卡特里

Au padel，使用背面玻璃为我们提供了几个优势：

首先, 避免被对手打得很深的飞球。

其次, 放慢球的速度，因为球从底部玻璃弹起后，移动速度要慢得多，因此更容易打球。

第三，赢得时间。 我们已经说过了，但是在赛道的后面，处于防守位置，我们需要时间，而使用后窗可以通过减缓对手的攻击来节省时间。

enfin， 第四，不要失去位置。 赛道上的定位很重要，让球通过会让我们在击球后更好的落位，始终面向打球的方向，准备打下一个球。

最重要的几点

只要有效，任何人都可以按照他们认为合适的方式玩他们的破窗机，但有一些重要的步骤值得了解。

从“家”开始. 您的起始位置应尽可能多地处于“家”或舒适区级别。 通过这种方式，您的大脑将学会正确反应，并通过重复知道如何顺利​​进入这些困难的球。

尽早准备. 您可以在屏幕上跟随的专业人士尽可能晚地进行准备，以“隐藏”他们的打击。 在业余水平，可以考虑提前准备。 因此，在您恢复支持后，请准备好您的朋友。

陪球. 当你知道球的路径时，朝同一个方向走。

让路. 不要急于相信如果你让球离开，你将无法击球。 球在从玻璃上弹起后会刹车，因此更容易控制。

最常见的错误

为了从窗口良好而有效地退出，您的动作必须流畅。 但是，有些玩家没有达到这种流动性，因为：

  • 从不适当的起始位置
  • 后期准备
  • 直接向前冲程而不是向后向前支撑
  • 来自身后或身高处的撞击
  • 太激动：对于初学者来说，如果你在冲击和冲击之间过于活跃，你会更难以想象轨迹。

艺术

起始位置在赛道后部，在舒适区，在家中，双腿略微弯曲，身体面向将要击球的球员。 当球击中对手时，您将执行拆分步骤。

在此击球之后，您将尽快放置您的帕拉，现在正手击球。 您用来放置帕拉的时间将用于确定球的运动方向。 因此，您将用您的优势腿（在帕拉一侧的那条腿）沿着相同的方向将球送走。 玻璃反弹的时刻即将到来。

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反弹之后，您将改变动态，因为球现在朝着对手的轨道方向运动。 因此，您将靠在非优势腿上来陪伴球。 这种支撑的变化将发生在玻璃上的反弹和与球的撞击之间。 如有必要，您将调整您的步数和位置。

您最终将击球在您面前，目的是推动它而不是击球，同时沿着您想要打的方向移动。 在这一点上，你应该发现自己面对你的对手，准备打下一个球。

这是玩正手玻璃出局的最常见方法。 还有其他人，包括你的。 为了使窗口退出有效，请考虑前面的伴奏和前面的影响。 祝你好运 ！

朱利安邦迪亚

朱利安·邦迪亚（Julien Bondia）是 padel 在特内里费岛（西班牙）。 专栏作家和顾问，他通过他的教程和战术/技术文章帮助您玩得更好 padel.

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