是不是只能 玩 padel 不动 ? 完全停留 不动 当然不是,但只做非常 几次旅行,是的,这是可能的。

Le padel 每个人都可以访问。 年轻、年轻、女性、男性、坐轮椅的人、聋哑人、超重的人、残疾人……最终,它可能是大多数人最容易参与的运动。

所以当然,当我们看专业人士时,一切都非常快,而且他们大多非常灵活,但我们能玩吗? padel 没有实际移动? 答案是肯定的。

首先,你必须了解自己的能力。 如果您有呼吸问题或心脏问题,请考虑照顾好自己以完成比赛。 如果你的腿有缺陷,你将无法防守所有的球。 所以这是基础。 知道你能做什么,不能做什么。

职位

这就是我们想从那里来的地方。 这 padel 在一个封闭的空间里播放,小到可以快速到达大部分区域。 窗户也帮助我们,随着球的反弹,花时间。 因此,如果我们专注于在赛道上的定位,我们应该能够按照自己的节奏打出大部分球,并且玩得开心。

在轨道底部

我们谈到它,舒适区在第一和第二底窗之间的连接处,并从第一和第二侧窗之间的连接处稍微向后退。 从这个区域,如果你和对手决定对角打,你会打出超过 80% 的球。

如果对角线发生变化怎么办? 当您的伴侣靠近他们的侧窗时滑向中心,当他们靠近中心时滑回到您身边。 这样,您将始终在你们两个之间保持相同的空间。

当对手必须打高球而你在球道的后部时,可能是后玻璃上的反弹速度很快,导致球远离你。 因为我们不想跑,所以我们的想法是让自己站在这条线上,甚至稍微靠在这条线的前面,要么挡住打得高的球,要么更容易地到达窗口出口,并有更多的时间。

而在网络中?

这就是问题。 如果基本上你可以打出所有的球,那么你可以通过靠近球网来赢得大部分积分。 如果您无法前进,请不要担心,就留在后面玩得开心。 另一方面,如果你能越过这条线,那就去吧。 无需拘泥于网,但只要越过发球线,您就已经可以进行截击甚至扣球。 每个人都有自己的领域。 找到你的位置,这样你就可以在不轻易被吊打的情况下进行截击和高球。 吊球是向后跑的标志,所以如果你发现自己在一个安全的地方,这样你就可以在不冒被吊球风险的情况下进行攻击,这将是积极的。

预期是关键

带头,预测,以便您始终拥有最佳位置来打对手的球。 打深是基础。 在你的舒适区保持舒适,与你的伙伴一起移动,当球来得更快时向前移动,一旦你可以进攻,就采取主动而不会让自己处于危险之中。 您已经掌握了钥匙,现在您所要做的就是玩,获得经验以了解对手打出的球会去哪里。 只要你放慢节奏,不动弹是可能的。 我们走吧! 

朱利安邦迪亚

朱利安·邦迪亚(Julien Bondia)是 padel 在特内里费岛(西班牙)。 专栏作家和顾问,他通过他的教程和战术/技术文章帮助您玩得更好 padel.