是不是只能 玩 padel 不动 ? 完全停留 不动, 当然不是,但只做非常 几次旅行,是的,这是可能的。

Le padel 每个人都可以访问。 年轻人、不太年轻的人、女性、男性、坐轮椅的人、聋哑人、超重的人、残疾人……最终,它可能是大多数人最负担得起的运动。

所以当然,当我们看专业人士时,一切都非常快,而且他们大多非常灵活,但我们能玩吗? padel 没有实际移动? 答案是肯定的。

首先,你必须清楚自己的能力。 如果您有呼吸问题或心脏问题,请考虑照顾好自己以完成比赛。 如果你的腿有残疾,你将无法防守所有的球。 这就是基础。 知道你能做什么和不能做什么。

职位

这就是我们想从那里来的地方。 这 padel 在一个封闭的空间里播放,小到可以快速到达大部分区域。 窗户也帮助我们,随着球的反弹,花时间。 因此,如果我们专注于在赛道上的定位,我们应该能够按照自己的节奏打出大部分球,并且玩得开心。

在轨道底部

我们谈到它,舒适区在第一和第二底窗之间的连接处,并从第一和第二侧窗之间的连接处稍微向后退。 从这个区域,如果你和对手决定对角打,你会打出超过 80% 的球。

如果对角线发生变化怎么办? 当你的伙伴靠近他们的侧窗时滑到中心,当他们靠近中心时返回到你的位置。 这样你们两个之间就会始终保持相同的空间。

当对手必须打高球而您位于球道后方时,后玻璃上的反弹速度可能很快,导致球远离您。 因为我们不想跑,所以我们的想法是将自己放在线上,甚至稍微靠在这条线的前面,要么挡住打得很高的球,要么更容易、有更多时间到达窗户出口。

而在网络中?

这就是问题。 如果你基本上可以打所有的球,那么通过靠近球网你就能赢得大部分分数。 如果你无法前进,不用担心,留在底层享受吧。 另一方面,如果你能跨越界限,那就去吧。 不需要贴网,只要过发球线,就已经可以打出截击甚至扣球了。 每个人都有自己的区域。 找到你的位置,这样你就可以打出截击球和高球,而不会轻易被高吊球。 高球是向后跑的标志,所以如果你发现自己处于一个安全的地方,可以让你在不冒被高球风险的情况下进攻,那将是积极的。

预期是关键

占据领先地位,进行预测,以便您始终处于最佳位置来打对手的球。 打深是基础。 在你的舒适区感到舒适,与你的搭档一起移动,当球来得更快时向前移动,一旦你可以进攻,就采取主动,不要让自己陷入危险。 你手中掌握了钥匙,现在你所要做的就是踢球,积累经验来了解对手打出的球会去哪里。 只要放慢节奏,不动就可以玩。 去! 

朱利安邦迪亚

朱利安·邦迪亚(Julien Bondia)是 padel 在特内里费岛(西班牙)。 专栏作家和顾问,他通过他的教程和战术/技术文章帮助您玩得更好 padel.