灵感来自的镜头 篮球 但越来越多地用于 padel。 该 卷臂 应得的 手册. 如果你既不是粉丝 bandeja 都不 粉碎,你可以选择这个 .

当我们被挂在网上时,我们的对手试图用高球吊球越过我们的头顶。 无法执行 bandeja 也无法粉碎。 该怎么办 ? 如果我们让球弹跳,我们将很难防守,因为高球往往会在撞到后玻璃时毫无生气地结束。 所以最好的选择是甘乔。

什么是甘乔?

来自西班牙语的“hook”,gancho 是篮球中使用的卷曲臂,它可以让我们在身体后方、非优势肩膀上方以较高的方式触球,从而防止我们丢球。在网的位置。 这个 gancho 会很慢,因为我们会在我们身后稍微撞击球。 球的这种缓慢和有点上旋的效果,从下到上,意味着我们可以找到一个角度和/或简单地将我们的对手推到底部。

请注意: 您会注意到用慢速 gancho 打的球会从后玻璃上弹起并趋于“死亡”,从而使防守复杂化。

如何实现呢?

小心不要滥用 Gancho。 这是一个有用的举动,但如果使用过多,由于其缓慢而很容易被阻止。 另一方面,当惊喜元素成功时,它可以激怒组织中的对手。

Bea Gonzalez 高 gancho 球 bandeja WPT

因此,在网上张贴时,您认为自己在打凌空抽射而被高球接住。 您没有时间进行准备 bandeja,因此您只需跳得尽可能高,就可以使自己处于侧面。 手臂的工作将非常简单。 您的 pala 将从您的等待位置(您面前的 pala)循环到您上方的撞击点,并穿过背部。 为什么从后面? 因为如果你在你的身体前方传球时直接抬起你的pala,你会打出羽毛球类型的打击(如果你设法触球),这将提出一个很容易被对手谈判的反弹。 穿过后方将提供更高的速度、精度和旋转。

最后,让你的 gancho 有所不同的是手腕的动作。 冲击力往往很高,在我们的头后或在我们的非优势肩膀上,并且为了避免将球“提供”给对手,您的手腕将是最后一个环节。 手腕的灵活性将使您能够击球并找到干扰对手所需的角度。 速度将保持手臂的作用。

gancho 不是军火库中的必备品 padel,但它可以让你摆脱尴尬的局面,并让你的对手在网上进攻时大吃一惊。 这通常是在痛苦的时刻进行的打击,但可以在训练中进行,以便在您必须使用它的那天提高效率。 职业玩家毫不犹豫地投入时间, 喜欢这里和维罗妮卡·维尔塞达.

朱利安邦迪亚

朱利安·邦迪亚(Julien Bondia)是 padel 在特内里费岛。 他是Avantage的创始人Padel.net,该软件在以下俱乐部和球员中非常受欢迎 padel。 专栏作家和顾问,他通过许多教程帮助您发挥更好 padel.