技术 padel ：在 bajada

你变成了一个裂缝 padel. 你掌握一切政变除了一个： bajada. 以下是如何执行这个令人难以置信、令人印象深刻和毁灭性的手势。

是什么 bajada ? 这是一种攻击窗口退出。来自西班牙语“bajada”这意味着下坡，目标是快速击倒一个在后玻璃上弹跳的球。

这是情况。你被定位在网上，你的对手做出一个高球，迫使你回到球场的后面。对他们来说运气不好，这个高球反弹有点太高，让球从玻璃上分离，这将有利于你打出激进的射门。

La bajada 切

我们会说这是最简单的。对手吊球后要做的第一件事就是快速跑到底部，这样你就在球的后面。

对于初学者或尚未习惯的球员，您可能会向球跑去而不离开，所以它会在反弹后向您扑来，您会被抓住。另一个错误是在转身时击球，也就是说，当你从向后跑到向前跑时。此动作将使您完成脚后跟的打击，而我们正在寻找的是攻击性打击，它将使我们前进。

所以，我们采取了在球后或球高的位置，身体朝向对手的轨迹，双脚准备向前。我们的pala也将处于攻击位置，腰部以上，在高原上，表面面向天空。因此，我们可以给球一个切入效果，以足够的精度使对手的进攻复杂化。手势的结尾将是向前的，如果可能的话，pala 通过在腰带和脖子之间缠绕我们的身体来结束它的过程。

La bajada 拉丝或卷曲

帕基托·纳瓦罗 (Paquito Navarro) 是这方面的专家，越来越多地在专业赛道上使用这种镜头。这个动作完全不确定，所以你必须下定决心，尤其是意识到错误可能是等式的一部分。简单来说，这个投篮就像是在从后玻璃弹起后，但双脚着地后，进行了一次切片，刷过的扣球。

与 bajada 隔断。你越快将自己置于球和玻璃之间，身体朝前，你的“球棒”就越有可能发挥作用。这个想法是让你自己，双腿弯曲，pala 像粉碎一样武装起来，在我们的头后面，pala 的顶部插入我们的背部，以释放可能会远远领先于我们以寻求精确度的打击，或者结束于对着我们惯用的手（左手是右手的人）的短裤口袋的水平，以进行猛烈的打击。

La bajada, cuchilla 或攻击窗口退出不是防御动作。这是一次必须带着向前完成的想法才能击败对手的射门。要么你玩一个扑克动作来赢得点，知道你可能会失去它，要么你尝试一个攻击动作来开始你的向前跑。

朱利安邦迪亚

朱利安·邦迪亚（Julien Bondia）是 padel 在特内里费岛（西班牙）。专栏作家和顾问，他通过他的教程和战术/技术文章帮助您玩得更好 padel.