La bandeja. 这种特殊的打击 au padel 有它自己的 技术 但也可以被大家考虑,用一个 独特的技术,独特的. 这是要开发的武器 您的 bandeja.

有几笔 padel 可以被认为是高的:粉碎, vibora,将被称为“bajada”,另一个名为“la cuchilla”的攻击窗口出口,以及 bandeja. 所有这些打击都会影响比赛,影响对手的防守。 不可避免地,您掌握的动作越多,您打败对手的方法就越多,但我们的建议是,只有在掌握了互补动作后才继续下一步动作,以免混淆。

La bandeja

La bandeja 是从网上进行的防守射门,以避免对手的吊球。 这一击是通过向后移动进行的,伴随着球从上到下。

帕拉的准备

这当然是最重要的步骤之一。 尽早准备将使您获得知名度并迅速采取行动。 肘部的动作是必不可少的。 低肘不会促进美丽 bandeja. 因此,尽快将手肘置于高位,手肘向后,面向天空。

光盘

为了速度,为了避免被吊球或超车,后退的第一个动作非常重要。 不思考也不看球,向后移动两步。 考虑到 lob 的一般高度和赛道的大小,这将是打球的合适位移 bandeja. 步数多会让您处于危险之中,如果步数少,您可以尝试加速,因为球会在您面前。

冲击不好时打开身体(视力)

可能是因为 右手右手,你在击球时感到不舒服,你感觉不到球。 别担心,因为制作 bandeja 从右侧并不容易,因为您面对的是对角线。 因此,我们的想法是,在撞击之前,将您的左脚向轨道中心释放,以便面向地面。

对于一些以右眼为导向的球员来说,进行侧面运动会导致失去与球的良好接触。 解决办法是不要在侧面移动太多,这样你的眼睛就会一直盯着球。

右边和左边的影响不同

如果您是右撇子,那么无论您是在右侧还是在左侧弹奏,您的击球方式都不会相同。 为什么 ? 因为在右侧,您必须寻找前方的冲击力,以便球沿对角线运动。 然而,在左侧,撞击点会稍微靠后一些。 这意味着在右边你可以比在左边更有攻击性 bandeja !

非惯用手姿势

非惯用手也有其作用。 在准备过程中,它将允许通过指向侧网格来将身体放在侧面。 同一只手将通过向上拉动身体来帮助起飞。 最后,它会在打击过程中打开身体,让您平衡自己并让帕拉通过。

行高

La bandeja 冲击身体的侧面,但没有预定的高度,直到太低,否则就是凌空抽射。 最好的高度是你的头顶,但当然你可以更高甚至跳得更高。

腹肌锻炼

这就是区分 bandeja 德拉 vibora. 由于我们是在伸出手臂的情况下工作,因此仅靠手臂的动作是不够的。 你必须锻炼整个腰带,整个躯干,而且是腹部可以让打击完美地出来。

手势结束

La bandeja 就像所有其他笔画一样 padel. 如果他们受阻,没有完成,无人陪伴,他们的效率就会降低。 为了使您的划水达到最佳状态,请尝试在非惯用手臂下完成手势。 如果你的 bandeja 在网上完成它的课程,完成上面。

在前进之前完成

大多数玩家的大错误。 这 bandeja 事情还没有结束,他们已经在考虑找一份新工作了。 问题是 bandeja 做得不够好,你会被反击。 花点时间在原地完成你的手势,然后继续前进,如果可能的话。

搜索区域

掌握手势后,寻找区域。 底部在角度方向上会很慢,很深,这样对手就可以让球通过并击中两个窗格。 然后你可以更快地尝试同样的事情。 最后,对手可能会决定挺身而出阻止你的 bandeja. 所以要学会打得更短,改变速度和角度,让下一个打球总是很复杂,这会让你和你的搭档重新入网。

La bandeja. 如此特殊的动作却很难掌握。 获得实现 bandeja 完美需要大量的工作。 但是,您可以修改它以创建一个 bandeja 非典型……但有效:你的。 我们走吧!

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朱利安邦迪亚
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