打击太大了 非凡、优雅、害虫 et 困难 实现。 这 翻领 攻击 从轨道底部以多种方式出现。 让我们一起来发现它们。

贴在轨道的底部,我们组织我们的防守。 根据我们对手打出的球,我们将有继续进攻的可能性。 我们之前在正手进攻时讨论过这个问题,但是如果球从反手传给我们,我们就必须具有进攻性和侵略性。 这有3种可能性。

单手反手,平

这也许是最具审美的打击。 贴在后场,我们将通过对抗我们的身体来阻止球的通过。 我们将保持开放支持,肩膀面向赛道。 一般而言,我们的非优势腿(与携带帕拉的手相反的那条腿)会稍微在我们前面,在高度上,简而言之,开放支撑,不像经典的反手,优势腿明显在前面.

这个姿势会很短,初学者准备在身体高度上稍稍在我们面前完成。 我们可以说振幅只有 1 米。 什么能让我们进攻,特别是腹部和臀大肌的收缩,以利用对手的球速。 你的镜头坦率、清晰、干练,而且速度更快。

努特森反手 bullpadel wpt
使用这种类型的反手,当您面对滑雪道时,您已经为下一次击球做好了准备。

 

双手反手

同样令人印象深刻的是,2 手攻击反手正在造成损失。 一些球员执行基本的单手反手,但另一方面,进攻反手,双手。 所以无论如何,重要的是你舒服。

这个想法是在你的帕拉在腰带上方快速准备好,在反弹后,当球处于上升阶段时撞击球。 您用两只手击球这一事实为您提供了击球所需的力量和控制力,以便它在网线以下攻击对手。
这种技术需要一瞥和经验,但可以在弹指间出其不意,攻击和走网路。 所以我们会像一巴掌一样试图从上到下把球击倒。

Marta Marrero 用两只手反手进攻

 

单手反手,切

我们称之为切割,切片甚至带有后旋效果,我们用一只手从上到下甚至向前制作的这种反手。 一些球员只在那里使用这种类型的反手,用于防守和进攻。 防守切入的缺点是球的轨迹通常是直的。 因此,在学习阶段,我们将防御与攻击分离。 如果我们正确理解了技术,这种反手切入将用于其他击球,例如反手窗口退出或反手截击。

准备 pala 头抬高,肘部弯曲,手腕锁定,“摩托车加速”式,非惯用手将这个 pala 放置在较高的位置,在安全带上方,但也可以作为张紧器增加如有必要,速度更快。 因此,我们的想法是将球撞击到球网上方以将其击落到对方一侧。 优势在于,根据您的击球位置,在您的前方、身体高度或稍稍落后于您的位置,您可能会发现沿线、交叉或中心的区域。

这种减少会很有效,因为印刷效果会减少回弹,所以不要犹豫,改变速度、角度和深度以获得大面板。

最后一点,终点,伴随着演奏方向的伴奏,这将使我们面前的帕拉为下一步行动做好准备,同时也让对手承受压力。

lea Godallier 反向法国2021

 

进攻性反手既优雅又难以掌握或具有破坏​​性。 首先考虑权力是错误的。 想想流动性,地面的支撑,运动的结束。 放心,先玩简单的方法,然后一点一点地寻找速度和更复杂的区域!

 

朱利安邦迪亚

朱利安·邦迪亚(Julien Bondia)是 padel 在特内里费岛(西班牙)。 专栏作家和顾问,他通过他的教程和战术/技术文章帮助您玩得更好 padel.