让球离开赛道，多么满足，多么享受。 但是做一个 由3 是一个没有那么简单的举动。 让我们试着启发你。

要完成标准杆 3，必须首先调整所有条件。 技术、位置、吊球的质量、脚气、力量、冲击力和比赛的视野。 当我们看到职业选手打三杆洞时，一切看起来都很简单，但实际上要复杂得多。

让我们来看看每一步

技术当然是最难学的。 即使我们可以非常努力地击球以将球击出，但良好的技术会使击球更加顺畅。

球下方的位置将是基础，因此您可以将其取出。 有了这个位置，你必须明白，如果你是右撇子，那么首先，你在中心线上比靠近网格更容易打出三杆洞（左撇子也是如此。右边）。

高球的质量在一定程度上决定了你扣球的质量。 钟形吊球会让您有时间将自己置于球下方，这样您就可以更好地把球拿出来，这与较低的吊球不同，例如在室内，这将更有利于更多 bandeja.

pala 是这个 par 3 中的一个重要元素。如果你的 pala 是控制型的，你就会明白，与以力量为中心的 pala 相比，将球击出会更难。

力量当然会发挥作用。当然，有些玩家很强大，而另一些则不那么强大。 我们没办法，就是这样。 身高 1,90 万的球员比身高 1,60 万的球员在手臂上的杠杆作用更大。 根据你强大的能力，你将不得不调整你的罢工。

影响可能会加入该技术。 一个好的击球，在球拍的最佳位置，可以让球获得最好的旋转和最大的力量。

比赛的愿景是知道何时寻找三杆洞，何时不寻找。 检测最佳时刻将使您获得更多释放。 在球员不可能离开的车道上比赛也比在对方球员跑向大门时击球给你带来的压力更小。

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谁？

任何人都可以在三杆洞尝试他们的手，无论是左手还是右手，左手还是右手，但如果是由两个右手球员组成的团队，大部分高球会到达中心左边的球员。 当左侧的对方球员进行平行吊球或两名球员中的一名球员进行钟形吊球时，右侧球员可以尝试在右侧打三杆洞。
对于一支右手球队来说，这一切都取决于球的来源。 对于一个简单而正确的三杆洞，球应该来自对角线。

Quand？

我们在上面谈到了它。 最重要的是在赛道中央的高吊球中尝试三杆洞，这是让您放心的基础。 随着时间和经验，您可以从更靠近网格的区域测试自己。

从战术上讲，一旦你将对手从他们的舒适区赶走，就会尝试三杆洞。 一个位置好的球员会感觉到赛道的出口，这会给你带来压力，而当他移动时，他会失去方向。

标准杆 3 杆让您梦想成真。 能够从任何位置将球送出是一门艺术，但不是每个人都适合，至少对于初学者和中级来说是这样。

如果 3 杆是您的梦想，请逐步完成，不要跳过步骤，了解技术、位置和影响。 如果三杆洞对你来说只是多一杆，没有任何真正的兴奋，那么专注于这一击球会给你的对手多一杆，而这一击对他们来说会很困难。 有一天，球会自己出来……Vamos！ 

朱利安邦迪亚

朱利安·邦迪亚（Julien Bondia）是 padel 在特内里费岛（西班牙）。 专栏作家和顾问，他通过他的教程和战术/技术文章帮助您玩得更好 padel.

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