知道后 球拍运动中最“常见”的击球动作,我们来谈谈一个特定的手势,它只用于 padel : la bandeja.

当你的对手试图吊球时,你拒绝失去位置。 这些高球可以用不同的方式打; 粉碎,与 卷曲的手臂(gancho) 或与 bandeja。 该 bandeja 本身可以分为两部分; la bandeja 和 vibora. 有什么不同 ? 效果和技术。

所以在手册中 padel,这两个镜头叫做 bandeja,但是人们一点一点地区分和区分 bandeja 德拉 vibora. 今天我们先来说说: bandeja.

首先,要明白 bandeja 您将要打的不是进攻性击球而是防守性击球,这将使您不会失去靠近网的进攻位置。 当然,在某些情况下,您将能够提高速度 bandeja 也许你会分辨出不同,但是直到你对这个动作感到满意并且你可以检测到一个可以让你进攻的位置之前,保持这个适合你的防守动作的想法。给时间回来在保持和将对手推到赛道后面的同时上网。

 

Bandeja ? 克萨科?

La bandeja 来自西班牙语单词,意思是“高原”。 因此,我们的目标是像服务员一样准备和击球,使球面朝天空。 如果你想复制专业人士的手势,看看 bandeja 费尔南多·贝拉斯特金(Fernando Belasteguin),赌博领域的专家。

贝拉 Bandeja wpt

有什么意义?

正如我们刚刚解释的那样, bandeja 有助于让我们有时间回到网上。 因此,如果您选择猛烈击球,请确保在对手将球返回给您之前,球会从一个或什至两个窗格中弹开,否则请选择缓慢,这将使您能够挺身而出。

La bandeja,由于它的切入效果,从上到下,会减少对方阵营中球的反弹,使防守复杂化。 此外,如果对手在上网途中向您施压, bandeja 将允许您将球直接跳入他们的脚下。

最后,如果你正在寻找中心, bandeja 如果打得慢,球会很完美,因为球会在轨道底部死亡。

技术上

你被挂在网上,处于与截击相同的等待位置,你的对手试图吊球你。

首先,您必须将自己置于个人资料中。 有一种技术可以促进这种轮廓位置,它被称为“3 合 1”:

1-优势腿向后移动
2- 优势手臂放回原位,面朝天空
3- 侧方格方向的非惯用手

这个 3 合 1 动作,经过练习,将自动进行,因此您将随时准备好以正确的方式演奏。 bandeja.

注意: 记住将优势臂的肘部抬高至面部高度,以促进平台姿势。

遵循 3 合 1,您将通过逐级调整您的位置。

就在击球前,我们将尝试向上伸展以“接住”球并将其扔下。 重要的是不要等待它,而要努力上升以尽可能高地接住球,然后随着它下降并给它一个方向。 我们的优势手臂将向外伸展,手掌朝向天空,而我们的腹部将努力实现身体的旋转,从而将球放置在对手家中所需的位置。

一旦球被撞击,我们将继续向前施压以恢复在网前的位置并打出漂亮的抽射。

La bandeja 是一种在受到高度冲击时需要付出巨大体力的打击。 对于女孩来说,Léa Godallier 是该领域的专家。 看看准备工作是如何完成的,很早,一个漂亮的悬挂,旨在让球尽可能高地伴随它下降,然后最后由于腹肌的力量而旋转身体。

 

 

最后一句话将是手势的结束,这将根据玩家在脖子上吊索的手臂之间或腰带的水平(如将剑放回剑鞘的骑士)而有所不同,这将取决于是否您的球往往会在网内或底部窗口中完成其击球。

朱利安邦迪亚

朱利安·邦迪亚(Julien Bondia)是 padel 在特内里费岛(西班牙)。 专栏作家和顾问,他通过他的教程和战术/技术文章帮助您玩得更好 padel.