Le 翻领 绝对是最 美学 du padel。 有几种方法可以做到,我们将尽力为您提供密钥。

罗杰·费德勒(Roger Federer),皮特·桑普拉斯(Pete Sampras)或斯坦·瓦林卡(Stan Wawrinka)为单手反手,拉法·纳达尔(Rafa Nadal),诺瓦克·德约科维奇(Andrew Murray)或安迪·穆雷(Andy Murray)为单手反手。 在实现反手之时,我们以世界网球大腕为例。

Au padel 这是初学者往往会害怕的举动,但是高级玩家会宽容地使用它。 看到玩家掌握了反手隐藏的各种效果真是太美了。 因此,如果您还不了解所有这些内容,那么以下是我们对越野挫折的概述:

基地

应该理解的是 padel,有些效果可以使用,而另一些效果则最好谨慎使用。 扁平游戏具有中性效果,经常在赛道底部用于直接比赛或在窗外使用,这使您可以依靠对手的球速而不会承担任何风险。 切球,后旋甚至是切球比赛都会使球保持直线,直线轨迹。 在腰带上方受到袭击和撞击时,这种影响将是毁灭性的。 最终,举重或顶旋比在网球中使用少,因为顶旋的反手会导致窗外高反弹,容易被我们的对手攻击。 因此,上旋转将用于排球运动员脚下的缓慢,精确的比赛中。

注意: 不要将非优势手放在一边,因为用一只或两只手,对于反手的良好表现至关重要!

用两只手

双手反手越来越多地用于 padel,无论男女。 它可以使手腕具有更大的力量,因此在撞击时可以进行更多的控制。 为了获得有效的反手,必须将pala“隐藏”在演奏者的身体后面,并在准备过程中保持固定。 经常移动的舞曲会偏向平均反手。

准备高度

尽管可能有多个出口,但要知道,将菜盘的头部朝下的准备工作将有利于上旋效应。 为了保持中立效果,pala应该保持与地面平行,并且对于坚硬甚至是切成薄片的反手,pala都指向上方。

手势结束

用两只手玩时,您有几种选择:用两只手完成击球,或用一只手完成。 另一方面,您应该知道,对于快速旋转的反手,您的手腕必须保持柔韧性以加速球的运动。 对于中性袖带,袖带将保持固定并锁定。 最后,对于切成薄片的反手,惯用手的手腕应该像摩托车加速器一样工作。

窗户退出了吗?

窗口出口是反手侧的一个非常特殊的动作。 通常,最简单的方法是将指腹朝上准备,然后用一只手平稳地向前移动指掌。 但这只是一个理论。 因此,如果您伸出窗户的反手可以正常工作,但是效果不是很好,请在准备过程中尝试更改pala头的高度。

双手反手加斯帕 world padel tour

用一只手

纯粹主义者会很高兴。 当它是流动的时,无疑是 padel,也是实现起来最复杂的方法之一,因为它需要一种好的技术才能有效。

准备高度

就像两只手一样,准备高度会影响击球的效果。 通过将脚垫推向地面,手腕的准备不足或加速不足,会促进上旋效果。 牢固的袖口用于中性袖口,而指向天空的帕拉用于切片袖口。 这种切成薄片的反手肯定在进攻中使用了很多,但在比赛缓慢的防守中也发现了这种反手法,目的是通过给对手提供不同的管理效果来破坏对手的进攻。

手势结束

一只手,无论是上旋,平反手还是切成薄片的反手,运动的末尾通常都很充裕。 有趣的是,您的运动应始终在对面的轨道方向上结束,以保持对下一球的控制。 如果您被宫廷带走,您将没有足够的时间来回去轻松打下一局球。

窗户退出了吗?

离开防御或进攻窗口时,您将始终需要考虑运动的流动性,只有当您具有运动的这种美感时,您才能从窗口中退出。

我们的建议: 当球向你靠近时,准备好你的反手。 然后,一旦您决定让它从后窗弹起,请倾斜手腕,使手掌指向上方,让您的球拍像舞步一样优雅地运动。

elias estrella反向

总结

相反,在打反手时不要害怕。 这一击是一个宏伟的击球,值得其挥之不去的是它的效力,美丽,尤其是它可能对我们的对手造成的破坏!

 

朱利安邦迪亚

朱利安·邦迪亚(Julien Bondia)是 padel 在特内里费岛。 他是Avantage的创始人Padel.net,该软件在以下俱乐部和球员中非常受欢迎 padel。 专栏作家和顾问,他通过许多教程帮助您发挥更好 padel.