在成立五周年之际, La Toupie Bleue 与您分享其新章节的第 5 部分:“在住宿期间做一个”标准杆 5“ padel ”

本月专栏旨在围绕旅行主题为您提供5条提示/建议/提示 padel 和实践本身。

在我们的第一部分中,我们与您分享了 5 个好习惯……离开前!

第二部分,我们在这里分享给大家 围绕“乘飞机旅行”主题的 5 条提示 padel 在欧洲。”

在第三部分,我们推荐你 在去实习之前进行 5 次锻炼以加强脚踝(压力很大的关节) padel.

在第四部分,我们想要 发现在你的实践中取得进步的机会 padel,感谢实习期间的监督。

在第 5 部分中,Rémi 采访了运动矫形师 Lecat 女士,她向我们解释了视觉/眼睛在运动实践中的重要性。

我们问了他几个肯定会让许多读者感到惊讶的问题 Padel Magazine ……眼睛是运动员经常被忽视的肌肉,但在追求运动表现方面仍然占优势。

给玩家什么建议 padel ?

  • 你能介绍一下自己吗 ?

“莱卡特女士,里尔南部瓦蒂尼的视觉矫正师。 自 2011 年和 2013 年以来,我一直在练习体育方面的内容。 我是 Wattignies CREPS 的一名视觉矫正师。

自 2021 年以来,我还担任 E(Y)E MOTION 计划的培训师。”

  • 能不能说说型男的眼光。 无论您的练习水平如何(甚至是业余水平)如何考虑加强/训练您的眼睛来提高您在运动中的表现?

“在视线高度,80% 的地面感知信息(来自 padel) 来自视觉。 我们每只眼睛有 6 块动眼肌。 拥有良好的视力(适应性光学矫正)是必不可少的。

越来越多的运动镜架适应运动实践,镜片上的滤镜取决于地形类型,在直视水平上,良好的双眼视力很重要。”

  • 您向 的玩家提出的第一个建议是什么 padel 在你的领域?

“显然,我会为我的教区布道。 我建议进行一次直视检查。

经典评估:看是否有视力低下,需要配眼镜; 检查双眼视力是否良好,是否良好。

再进一步,专门从事运动的视觉矫正师可以分析和研究运动员的视觉表现。

  • 有些球员有视觉倾向吗?

“你的球员确实有视觉倾向。 大多数是平均水平。 相反,你有一些球员处于赤字状态。

有些人由于他们的经验和直视能力的发展而出类拔萃,这使他们能够在这个水平上进行补偿。

我们在分析高水平专业运动员的时候,在训练中的运动员,我们明显注意到高水平的运动员有更多的运动能力。

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  • 有很多关于存在优势眼的著作,有时也称为“优势眼”。 你能告诉我们更多吗?

“准确的说,我们都有一只眼睛,就是导演。 当我们有双眼视觉时,我们会说主眼,也就是说,我们用双眼看东西。

然而,我们将讨论斜视患者的优势眼/优先眼。”

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  • 每个人都有引导的眼光吗?

“是的,另一方面,有可能有两个(非常罕见的情况):一个来自近处的引导眼和一个来自远方的引导眼。

但这通常是由于折射问题(“眼镜”问题)。

  • 你有什么轶事要与我们分享,关于一位远超网球的球员,即拉斐尔·纳达尔 (Rafael Nadal)?

“是的,如果我们以视力矫正领域的纳达尔为例,他的右眼占主导地位。 最初,他是右手拿着球拍开始打网球的。

尽管如此,他还是学会了玩“左手”以走得更快(更快地接收信息,因此执行打击)。

主导眼不依赖于主导手。”

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国际象棋可以帮助玩家 padel !

  • 你有没有给球员的练习 padel, 成对或三人一组来训练和提高他们的视力(不使用球拍的运动)?

“杂耍是一项很好的运动,因为它可以协调和欣赏球的轨迹,玩弄几个球,然后玩弄几个。

国际象棋游戏还可以预测移动和轨迹。 因此,这里的锻炼是大脑性的。”

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  • 作为一名前网球教练,我看到了对球运动的欣赏、对球在空间中的感知的差异,无论是在他的身体和球之间的距离方面,还是在轨迹方面,而不是在信息收集方面。

“对于轨迹的评估,这仍然是一个大问题。 我们不确定,但我们正在研究与空间视觉练习的关系。

轨迹的概念包括 3D。 神经追踪器是众所周知的,E(ye) 运动和频闪眼镜可以在办公室使用。 最重要的工作是做好预期工作。

我们将玩家与 padel 谁有一个拥有所有能力但没有实践经验的球员的视力问题。

无论如何,有必要从一个完整的评估开始。 许多运动员并没有意识到他们的眼睛有缺陷。

玻璃防守:不要忽视球......

  • 从视觉上理解窗户防御可能更复杂(除了身体上装备精良,在腿部反应)。 我们可能会失去“视觉”方位。

“在拍摄这些照片时,你首先必须发展周边视觉,以便“从侧面”看得更远。 知道如何更好地定位您的身体和眼睛,调整您的定位,在头部和眼睛的水平上更好地协调。

这将减少疲劳并降低受伤的风险。 信息收集不当,必然导致身体补偿。 视觉疲劳会导致膝盖和脚踝受伤。”

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  • 你知道吗 padel ?

“是的,不一定是每一个镜头,但是是的,我知道这种做法。 法国冠军之一 padel 还使用了我在公司使用的一项技术,即 E(YE) MOTION 技术。

E(YE) MOTION Technology致力于视觉优化。 我们训练看得更快、更好。

E(YE) MOTION 练习已获得一位视觉矫正师的专利,该视觉矫正师从在办公室进行的视觉矫正康复训练中开发出针对学习和视障患者的练习。

除了接受再教育,视觉感知还可以优化我们的视觉注意力能力(短期记忆、视觉注意力、周边视觉意识)。

这是关于将信息快速发送到大脑,以提高反应能力、运动精确度并减少受伤。”

  • E(YE) MOTION 的支持如何?

“对于直视评估,我们根据医生、眼科医生的医疗处方进行工作。 我们需要一份视力检查单。

然而,对于 E(YE) MOTION,我们更多地关注视觉优化(平均 5 到 10 次),因此在命名法之外进行治疗。”

雷米·科拉特(RémiCollat​​)

该机构的创始人 La Toupie Bleue 提供实习和假期主题 padel 在欧洲。 住宿专家 padel 毫不犹豫地给我们他对这些主题的看法。