长期以来，板式网球一直围绕着一个相当特殊的形象而建立：一项注重触球、阅读比赛和战术智慧的运动，通常被认为比其他球拍运动更容易上手。

但随着全球层面的发展，这种愿景似乎与最高层面的现实越来越不符。

如今，职业板式网球运动越来越被视为一项身体素质几乎成为跻身巡回赛最佳组合行列的先决条件的运动。

这种强度与十年前的强度几乎毫无关系。

你只需要回顾一下以下几场比赛： World Padel Tour 从 2010 年代中期开始观察其发展演变。

交流节奏加快了：我们看到了更具爆发性的转换和更积极的地面覆盖。
横向移动和方向改变已成为常态。

现代板式网球的特点是爆发性动作的重复性非常高，包含许多短距离冲刺和高强度的方向变化。

这种变化在年轻一代球员中尤为明显。像恩佐·詹森、大卫·加拉、蒂诺·利巴克和利奥·奥格斯伯格这样的球员，往往从比赛一开始就展现出惊人的身体对抗强度。

体能训练已成为核心

这项运动的演变直接体现在训练方法上。如今，世界顶级双人组合的教练团队不再仅仅专注于技术或战术训练。

体能训练已成为竞技表现的支柱。

这些训练计划现在包括力量训练、爆发力训练、反应速度训练、灵活性训练、专项耐力训练等等。

多位业内专家解释说，职业球员现在都遵循根据比赛日程和每位球员的特点量身定制的个性化训练计划。

体能训练不再被视为板式网球的附加项目，而是其不可分割的一部分。

缺点：受伤

然而，体能的增强也带来了一个直接后果：受伤的风险增加。

近年来发表的研究表明，板式网球相关的损伤主要影响以下人群：

  • 肘部；
  • 肩膀；
  • 膝盖；
  • 下背部；
  • 反复改变方向造成的肌肉和肌腱压力。

2023年发表的一篇科学综述（《板式网球运动损伤的发生率、患病率和性质》（BMJ Open Sport & Exercise Medicine，2023））报告称，根据研究人群的不同，总体损伤患病率在40%至95%之间。肌腱和肌肉损伤是最常见的损伤类型之一。

其他研究也强调了过度使用损伤的高比例，尤其是在膝盖、肘部和腰部。

精英体育的未来也将取决于体能状况。

板式网球始终是一项考验比赛解读能力和战术智慧的运动。但如今，最高水平的比赛似乎需要的远不止是精湛的手部技巧。

当今世界最优秀的双打组合兼具力量、爆发力、耐力和战术技巧。
此外，代际差异不再仅仅体现在技术层面，也体现在竞技水平上。

随着赛车运动的日益专业化，这一趋势在未来几年可能会进一步加剧。

因为在现代板式网球中，体能不再仅仅是优势。

它正逐渐成为一种必备条件。

安托万·特里科莱

我发现了 Padel 我在西班牙的一个露营地偶然发现了这里。我立刻就迷上了板式网球；过去三年里，我对这项运动充满热情，我关注国际和地区新闻的兴奋程度不亚于这项运动本身。

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