我们来讨论一个话题 的战术 padel ;的 规律性。 对于玩家来说就这么多了 初学者专业的,了解不犯错误的重要性会让你变得更好。

Le padel 与其他运动相比,这是一项独特的运动,需要创建自己的身份,而且还需要在每个国家创建自己的身份。 如今,许多人模仿西班牙或阿根廷风格,但毫无疑问,几年内瑞典、意大利甚至澳大利亚风格将会出现。

在到达那里之前,我们必须了解 padel 这是一项友好的运动,我们首先寻求的是乐趣和美好时光。 通过提升等级,一些玩家往往会忘记这个基础,这可能会导致失去动力,甚至发展缓慢。

因为我们大多数人都不是明星 padel 因此,我们首先会寻求乐趣,当然,我们会努力在赛道上战斗,以微笑和尊重赢得比赛。

如何成功地获得乐趣 padel ?

答案很简单。 通过保持规律。 如果你每次击球时,得分都以制胜球或犯规结束,你会享受吗? 当然不是。 所以这就是基础 padel ; 规律性。 学会不冒任何风险,成为赛道后面的节拍器。 每个人都有自己的身份,我们可以抛开这些身份,同时学到零错误。 一旦适应了,您将有足够的时间在您的游戏中融入让您成为您自己的身份。

如何保持规律?

一切都从轨道底部开始。 拥有并了解适当的位置,这将使您能够进行所有防守投篮。 掌握球在最佳条件下撞击的高度,学习读取球的轨迹及其在窗户上的弹跳。 掌握正手和反手,并能够在没有意识到错误的情况下“传”球数十次,这一定是你学习的一部分。

如果您是初学者,请从赛道后面开始您的第一场比赛,以便习惯所有这些读球、落点、规律性的工作,这将使您成为一个伟大的合作伙伴或对手,无论对手是谁。很高兴玩(抱歉,但如果您是每次触球都犯错误的人,我们可能不再打电话给您为您提供游戏......)。 一点一点地,用攻击射击、齐射、 bandejas...不要跳过这些步骤,你的学习会受到影响。

如何做到规律性工作?

最好的是篮子。 重复、寻求自动化是吸收上述所有要素的最佳方法。 显然,如果您参加课程 padel 与教练一起并要求他完成游戏的这一部分,你会比自己尝试完成得更快。

1对1是一个很好的方法。 与和你水平或者比你水平高的人,尽量进行交流,而不是为了争分夺秒。 尝试从赛道后部的“舒适区”开始每次击球,具有相同的等待位置、相同的准备、相同的移动类型,最重要的是相同的球速。

最后墙壁或游戏单独面对墙壁或窗户。 练墙可以让你放慢球速找到适合自己的节奏,读球并快速准备。 你想快速进步吗? 每天进行 15 分钟的墙上活动。

对于没有体育或球拍运动背景的人来说,规律化的过程可能需要更长的时间才能适应。 请毫不犹豫地投入几欧元来关注此阶段的课程,这将使您在赛道上度过美好时光,面带微笑,这是我们运动的基础,即使是在高水平比赛中也是如此。

朱利安邦迪亚

朱利安·邦迪亚(Julien Bondia)是 padel 在特内里费岛(西班牙)。 专栏作家和顾问,他通过他的教程和战术/技术文章帮助您玩得更好 padel.