如果您正在寻找 帕德尔的进展,评估游戏各个方面对整体表现的影响至关重要。很多时候,我们只关注技术和比赛,而忽略了其他同样重要的支柱。这是来自的反映 Padel本体论 帮助您平衡锻炼。

哪些方面影响你的游戏?

  1. 物理状态 :整场比赛你能保持高速吗?你的耐力、力量和敏捷性常常决定激烈对抗中的结果。
  2. 心理 :面对压力或犯了一系列错误后,你有何反应?坚强的意志可以改变一场比赛。
  3. 技术 :当然很重要,掌握技术动作只是取得优异成绩的必要要素之一。
  4. 战术理解 :你知道如何阅读比赛、如何定位自己并利用对手的弱点吗?
  5. 与队友的互补性 :好的二人组是基于完美的配合和有效的角色分配。

常见错误:把一切都押在技术和比赛上

大多数玩家花费 他们的时间比例不成比例 完善他们的射门或继续比赛。然而,战术、心理或身体等其他因素却常常被忽视。然而,正是这些方面造成了差异,尤其是面对更有经验的对手时。

例如,在西班牙,遇到技术水平一般的玩家能够击败你的情况并不少见,这要归功于:

  • 玩游戏,
  • un 智能放置,
  • un 钢铁之心,
  • 完美互补 和他们的伴侣。

平衡培训以实现可持续进步

为了取得真正的进步,你的训练时间应该反映出你比赛各个方面的重要性,例如,如果体能影响你的表现的 50%,那么你的训练的 50% 应该投入到它上。其他支柱的逻辑相同。

好教练的角色

一个好的教练不仅仅教你技术击球。他还必须:

  1. 让你意识到 致力于游戏各个方面的重要性。
  2. 将这些元素巧妙地融合在一起 在你的训练中,经常在你没有完全意识到的情况下进行锻炼,以发展心理、战术和身体。

结论:超越先入为主的观念,才能进步

帕德尔的进步并不局限于有风格的击球。继续努力 物理中, 心理的, tactique,并与队友发展协同作用是实现目标的重要步骤。

花点时间评估您当前的锻炼并进行调整: 整体平衡 是持续保持高水平比赛的关键。

本杰明·杜普伊

我是在一场比赛中直接发现帕德尔的,坦白说,一开始我并不是很喜欢它。但第二次却是一见钟情,从那以后,我就没有错过任何一场比赛。我什至愿意熬夜到凌晨三点看大结局 Premier Padel !