在频道视频中  特瑞斯Padel ,  艾尔·加兰 ，世界排名第三，被公认为职业赛场上最优秀的扣杀者之一，与 YouTuber 分享  特雷斯科  他的知识和技术可以完成完美的扣杀。

10个小窍门  加兰 

为了取得良好的扣球效果，必须控制几个因素。以下是他的建议：

球拍

1-  拥有 Metalbone（阿迪达斯）  ：这是专为  艾尔·加兰  对于这个新赛季，  阿迪达斯 Metalbone 3.4 2025 。球拍头部的重量略重一些，可让您增强和发展更强的球力，尤其是扣杀。

身体

2 -  正确旋转臀部，使身体向前移动 .

双脚稳稳地站在地面上，臀部转动身体向前移动，从而增加击打的力量。

服用

3 -  将腭部放低，食指放在上面，以获得更多的杠杆作用 .

 艾尔·加兰  他的握拍姿势非常有个性，一根半手指从球拍向下延伸，这意味着他手中的球拍握得很低，而食指的位置很高。这样，你可以用食指稍微用点力，对球施加更大的压力，从而获得更大的力量。这种握法的设计是为了获得冲击范围和杠杆作用。西班牙人握球拍非常放松，以便快速加速球。

4 -  进一步关闭出口 .

球员握拍的方式可能有所不同。  加兰  选择更加紧密的握法。

定位

5 -  将自己置于球下并在击球时向前移动 .

身体应该表明球员想要将球发到哪里。在击球时，必须将自己置于球下方良好的位置并向前移动。我们必须避免一开始就犯错。

6 -  转移重心并向上击打 .

将身体重量向前转移，为球提供更多力量。

7 -  如果撞击点较低，我们就无法产生足够的力量 .

 注意在撞击瞬间以正确的高度接球。  以最大程度地发挥打击的力量和幅度。

8 -  靠在腿上对于很好地转移重量非常重要 .

如果撞击点太低，玩家将无法产生足够的力量。

如果你不使用腿支撑自己，你也无法传递能量。一切事物都必须流畅地运动。

9 -  你必须站在球下，然后向前走 .

适当调整你的支撑。不要在运动过程中进行纠正，以免导致姿势不稳定。你必须预测球的位置，并在扣球前将自己置于球下。

10 -  不要将球击得太近，并正确落下 .

我把自己置于前面，我稳定自己。

当你掌握了技巧，你就会减少不必要的努力。

关于 padel 规则的讨论

可能取消第二项服务

好吧，如果目标是让游戏更具活力和吸引力，那可能会很有趣，对吧？因为第二次服务往往会浪费时间。很多时候，当裁判报时，你先发球，然后再花尽可能多的时间发球。因此通过删除它，我们可以减少停机时间并加快游戏速度。之后，就我而言，我已经习惯了第二次发球，所以这将是一个真正的改变。

改变比赛场地

我认为，现在我们正处于体育运动的重大变革之中，我同意这一观点。采用多种类型的场地是有意义的，但必须在整个赛季内组织良好，而不是只在某一场锦标赛上自行决定改变。无论是草地，还是 2016-2017 年阿根廷使用的橡胶......我记得在门多萨举行的一场比赛，我们在地毯上比赛，弹跳非常均匀。这是不同的。我认为我们需要探索这些可能性。

最近我也看到了在红土上的测试，但在板网球中我发现它不太适合，因为弹跳不均匀。在打网球时，你可以有更大的距离来预测球的方向，但在板网球中，比赛速度更快，并且基于精确的弹跳。然后，我注意到，在粘土上，它非常滑。这是一项不同的运动，因此你必须找到适合进行比赛的场地并适应不同的比赛风格。就我个人而言，我喜欢在各种类型的球场上打球：快速、慢速、中速。在所有表面上都做到完美是一个真正的挑战，我发现这很有趣。

阿莱·加兰关于如何掌握截击球的秘诀
尼古拉斯·菲劳多

我是一位伟大的运动爱好者和前网球运动员，几年前我发现了帕德尔，但并没有真正关注它。然后我通过练习和观看第一场板球比赛而对这项运动上瘾了。期待与您分享2025年的新闻！

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