近两年来，  朱利安·瑟林  他已将心理准备融入到职业球员的日常生活中。现在，他与……  Jean-Michel Pequery 他也和他的伴侣一起工作  约翰伯杰龙 这位法国人解释了他做出这一选择的原因，这种支持是如何进行的，以及他为新搭档设定了哪些目标。

“在板式网球方面，我开始失去信心。”

 你为什么决定接受心理教练的指导？ 

在网球运动中，我一直认为心理素质是我的优势之一，而且我之前也找人专门指导过这方面。在板式网球中，一开始很容易就能拿到分数和排名。但到了某个阶段，你的水平就会达到瓶颈，之后就不一定能取得你预期的成绩了。

我开始输掉一些势均力敌的比赛，尤其是三盘大战，信心也随之丧失。由于当时我在西班牙的一所网球学院训练，为了尽一切可能取得成功，提升心理素质就成了顺理成章的选择。

“我需要一个懂板式网球的人。”

 为什么选择让-米歇尔·佩克里？ 

我之前已经接受心理教练的指导大约一年了。但我想要一个更了解板式网球，尤其是经历过我正在经历的某些阶段的人。

我需要确信这个人真正理解电路中的问题。

 实际上，你们是如何合作的？ 

赛前，我们可以讨论我的状态、信心和比赛目标。赛后，我们会一起回顾比赛情况。

我们每周还会举办一到两次关于特定主题的研讨会：  自信、可视化、心理意象……  但同时，互动也很多。你可以和别人自由地谈论板式网球、比赛感受和遇到的困难。

“是他告诉我乔在找伴侣的。”

 Pequery也与Johan Bergeron合作。这是否对你们的合作关系产生了影响？ 

是的。起初，我甚至有点不愿意和其他可能遇到的对手使用同一个心理教练。

最后，是让-米歇尔打电话告诉我这件事。  乔正在寻找伴侣 .

合作成立后，我们三人通了电话，确定了我们的目标以及我们对此次合作的期望。

 所以你们也会关注这对搭档的心理素质方面？ 

偶尔。我们可以谈论一些非常具体的事情：  当乔状态不好时，我对他有什么期望？当我遇到困难时，他又对我有什么期望？ 

主要目的是确认我们理解一致。之后，工作主要还是各自独立完成，因为我们遇到的问题未必相同。

Julien Seurin坦言自己的精神状态：“疑虑远多于快乐的时刻。”

我们的目标：每场比赛获得14分

 您为Seurin/Bergeron设定了哪些目标？ 

我们更倾向于设定可衡量的结果目标。具体而言，我们给自己设定了平均目标：  每场比赛14分 .

我一直不太喜欢给自己设定排名目标，因为这还取决于你前一年的表现。一场接一场的比赛所获得的积分能让你更直接地衡量自己的表现。

 进入前100名仍然是目标吗？ 

是的  前100名  这当然仍然是重要的一步。但我更愿意从表现、成绩或者我想参加的比赛的角度去思考，而不是简单地告诉自己：“我必须世界排名第90。”

这也有助于我们客观地评估彼此的关系。如果这段关系行不通，那么说要在一起六个月就毫无意义。

“最难的是没有目标。”

 你的膝盖也曾给你带来一段艰难时期。你是如何应对这段心理难关的？ 

2025年初从澳大利亚回来后，我的膝盖开始疼痛。我恢复训练后，疼痛会复发，我不得不再次停止训练。

法国团体锦标赛结束后，我终于……  四到五周没比赛  给我治疗。

但对我来说，最难的并不一定是受伤。  问题在于没有目标。这正是心理上容易出现问题的原因。 

“我不知道我能不能只做其中一项而不做另一项。”

 你的YouTube频道和内容创作活动是否给你带来了额外的压力？ 

我倒不这么觉得。相反，我觉得两者缺一不可。

在网球方面，我的巅峰时期也恰好与我同时求学的时期重合。  我从来都不擅长在体育运动中付出百分之百的努力。 

我需要保持这种平衡，同时也要兼顾其他事情。

“生活中，疑虑远多于快乐的时刻。”

 为什么球员们仍然很少谈论心理准备？ 

或许是因为人们仍然抱有这样一种观念：接受心理辅导就意味着存在弱点。

然而，很多球员都有人陪伴。而对于运动员来说，现实情况是……  与怀疑和不确定感相比，快乐的时刻寥寥无几。 .

我们需要学会如何应对失败、信心不足以及业绩不顺的时期。对我而言，今天，  聘请心理教练是很常见的做法。 

拉斐尔·德吉隆德

作为一名板式网球爱好者和球员，我审视着板式网球界：小心，你正被人注视着！

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