有球员在板网球比赛中创造了历史， 亚历杭德拉萨拉萨尔 无疑是其中的一部分。凭借长期的职业生涯 30年保修这位西班牙选手经历了一切：冠军、伤病、更换搭档以及不断进步的比赛。直到今天，她仍然 强大的竞争对手，有能力与新一代竞争。在这次采访中，她谈到了她 脑力劳动以及她与队友的关系 他在职业生涯的这个阶段对 padel 的看法.

你在球场上看起来非常专注和专业。这种方法是否反映了你在比赛中的情绪？你如何管理它们？

随着时间的推移，我们学会 管理你的情绪。最主要的不是不惜一切代价去控制它们，而是识别它们。有时我们会忘乎所以，但要知道 为什么 一种情绪的出现可以让你更好地管理它。当他们负我会尽量让它们尽快通过，当它们正，我尽量不陷入过度的兴奋之中。

凭借经验和努力，无论结果是好是坏，我都会努力 保持中立。对手不应该知道我是否遇到困难。我总是想投射一个 信任的形象因为我坚信 一切都可以颠覆 在比賽中。我把每种情况都视为挑战并专注于我的目标。

亚历杭德拉·萨拉萨尔：“我与比我年轻 20 岁的女孩比赛，但我仍然在这里” — 马德里 04022024 Stupa Ruiz vs Tapia Sanz EFERodrigo Jimenez

如今，脑力劳动已成为高水平体育运动的核心要素。您如何将它融入到您的准备工作中？

我和 心理学家，多年来我与多位专业人士合作过。我从每个人身上都学到了很多东西，这让我成长为一个运动员 但也可以作为 personne.

这种脑力劳动精萃对我和我的搭档来说也是如此，因为我们是一个团队。我在球场上的感受和所做的一切也会影响我的队友。这就是为什么我要花时间在这方面，以便球场上的一切都能以最好的方式进行。

在这种群体动态中，您是否认为帮助您的伴侣是您责任的一部分？

当然！至关重要的是 了解他的情绪状态 能够支持她。 Padel 是一项团队运动，如果她感觉良好，我们将会 更加高效地合作.

多年来，我已经开发出 极度好奇 去了解和我一起踢球的人。我希望她感觉良好，因为这改善了我们的产量。与我们的教练和心理学家一起合作也帮助我们 明确我们的角色，避免一方侵占另一方的空间。

这是否仅通过感觉就能实现，还是存在真正的交流和分析工作？

其中有一部分直觉，还有很多通讯。在比赛中，有时在情绪激动时很难谈论这件事，但我们常会作为一个团队。这些时刻至关重要，因为它们让我们更好地 认识自己，同时也帮助我们的教练。 教练不是心理学家但如果他们也在这方面下功夫，他们就会更好地知道如何在压力大的情况下帮助我们，给出什么指示以及如何激励我们。

我相信 群体越能作为一个整体发挥作用，性能提升越多。

如今，在经历了非凡的职业生涯之后，您在快乐、要求和野心之间处于什么位置？

Le 我热爱 Padel，我一直在玩 30年保修 每个赛季，每个队友，每个工作人员都会给我带来新的学习.

随着时间的推移，我的 游戏进化。我不再像以前那么快了，我确信疼痛但我不断发现 新武器 来补偿。与来自 年轻20岁 促使我去适应，去制定其他策略，去押注我的 经验和我的游戏智力.

我骄傲永远在那里， 与最优秀的选手比赛 和 每一点都拼。因为我去年，我不再觉得需要证明任何事情。我是 对我的职业感到满意，我的主要目标是 利用它，同时仍在寻求 提高自己.