正如我们告诉你的 一个月前, Eli Amatriain，世界第十位心理学家，带上他的 看游戏的不同心理方面 Black Crown 学院。

在上传到的Facebook页面的视频中 Black Crown Padel，Eli Amatriain为我们提供了宝贵的建议，以防万一我们陷入困境。

意识和接受

当所有球员都无法在场上找到自己的标记并且球没有从球拍中“走出来”时，他们就会感受到这种无助的感觉。 强制错误会成倍增加，挫败感会增加……因此，当您遇到糟糕的一天并且在游戏中似乎无济于事时该怎么办？

与任何心理过程一样，第一步，当然也是最重要的一步是 了解情况并接受。 所以你需要 在游戏中保持必要的距离 告诉自己自己处境并不理想，并会接受这种情况，这种情况有时可能难以应对。

礼艾玛提安给我们 3个非常具体的例子 下次在比赛或训练中陷入困境时，您可以执行此操作。

专注于您的优势！

听起来似乎合乎逻辑，但是您将能够更好地应对。 例如，如果您是防守更强的球员，则尝试通过尽可能多地打球来发挥更多的吊球和更多的打法；如果您的进攻能力更强，请尝试重新获得对投篮的信心。 。

在所有的情况下， 尝试腾出更多的空间并减少冒险，直到您的心情得到改善。

Patty llaguno eli amatriain拍在手上

保持积极的思想

当出现问题时，有时我们倾向于一遍又一遍地反复思考。 然后思想成为我们的第一个敌人，因为我们倾向于告诉自己我们是坏人，我们没有什么价值，这不是我们的生活，等等。

这些想法在我们的脑海中循环，最终形成了一个密云， 我们甚至没有意识到美好的事物我们所做的 从而阻止我们重新站起来。

与其自我标记，不如尝试 牢记积极的想法。 您可以做什么来改善您的游戏？ 您是否非常活跃，尤其是在脚下？ 您的定位正确吗？ 通过问自己这些问题，您将更加专注于笔画的执行而不是结果，您会发现更好的感觉。

留在当下

这里。 现在。 当事情没有按照您想要的方式进行时，应用这一著名的口头禅会派上用场。 忘记到目前为止发生的一切， 唯一重要的是您现在要玩的重点.

通过抛弃过去的错误并在当下尽自己最大的努力，您会很快发现自己的游戏水平将恢复。

eli amatriain欢乐

如果这些解决方案都无法帮助您，请记住 你总是可以短暂休息。 甚至在球场周围只有几步之遥，或者是在浴室里变得清新。 最重要的是打破不良势头，并重新提出新的意图。

马里克·恩迪亚耶 padel 编年史

如果网球是一种使您发狂的运动，那么将其乘以2即可得到 padel.

马拉加（Malaga）移居马拉加，对体育和摄影充满热情，马利克（Malick）立即为 padel。 如果您在短暂的工作中找不到他，他的“bandeja”，他可能会牵手GoPro远足。

对同一主题