不仅有 专业人士 padel 谁有权要求物理治疗师! 业余爱好者 谁玩 padel 不得犹豫 咨询物理治疗师以避免受伤.
您玩的越多,物理治疗师就越重要
的球员 World Padel Tour 物理治疗师会系统地跟进理疗师的工作,这些理疗师会定期针对以下几方面进行护理:
- 疼痛治疗
- 改善肌肉恢复
- 受伤后重返比赛
为什么呢因为他们是通过将身体推向极限来寻求最佳性能的专业人士。
理疗对业余爱好者的重要性
对于练习的人 padel 以运动休闲或业余选手的形式,理疗主要是 预防.
但是,我们的意思是 预防?
这将是为避免受伤而采取的一系列措施。 这种预防可以是:
- 被动,戴着头盔骑自行车的人,或者带护胫的足球运动员
- 积极主动,在体育锻炼中保护我们
在后一种情况下,物理治疗师可以为您提供有关如何进行肌肉锻炼,稳定性,平衡性和协调性锻炼的建议,以减少受伤风险,从而为您提供帮助。
本体感受系统
本体感受系统是一种系统,在我们的身体中下意识地起作用,并且由位于我们的肌肉,肌腱,韧带和关节中的神经受体形成。
它负责告知我们的大脑位置以及身体不同部位如何相互运动。 然而,通过进行本体感受运动,我们可以改善该系统的功能并更好地控制身体。 我们的积极保护将是预防未来伤害的最佳方法之一 !
所有 物理治疗师 可以为您提供有关如何充分利用各种现有材料的建议。 请记住,即使没有设备,也只有身体,您才能操作本体感受系统而没有任何问题。
太晚了,不要去找物理治疗师!
不要忘记热身
本体感受训练很重要,但是在开始任何体育锻炼之前,请记住要适当地热身。 进行5到10分钟的轻柔跑步锻炼以及另外5到10分钟的关节活动性可以避免出现重大问题!
艾伦·布加林(Alan Bugarin)是整体运动爱好者和 padel 特别是。 他喜欢善用
他的时间,这就是为什么他的工作日结束后,您总是会看到他参加体育运动的原因
物理治疗师。