只是  21年保修 劳拉·卢汉·罗德里格斯已在主要绘画领域确立了自己的地位。 Premier Padel这位球员最初来自  塞维利亚 ， 现在  世界第45位 然而，他必须一步一个脚印地往上爬：青少年锦标赛、FIP巡回赛、资格赛…… Premier Padel然后是最终的比赛名单。

在  马德里 P1 这位西班牙人反思了这一发展历程，最高水平的新要求，体力劳动的重要性，以及国际职业生涯的经济成本。

法国公众对这段旅程已略有耳闻。2025年，劳拉·卢汉与……同台演出  Lea Godallier 经过几轮决赛，这对法西组合最终赢得了冠军。  邦多尔 FIP 银奖 ，在决赛中以 6/3 6/3 战胜桑德拉·贝尔弗 (Sandra Bellver) 和玛丽亚·罗德里格斯 (María Rodríguez)。

Léa Godallier 和 Laura Lujan 的冒险结束了

今天与……相关  阿拉塞利·马丁内斯 劳拉·卢汉在巡回赛顶尖球员中持续进步。她的官方资料显示：  世界第四位 获得 1358 分，职业生涯最佳排名为第 44 位。

“我几乎每个周末都上场比赛。”

 你已经走过了所有阶段：青少年锦标赛、FIP巡回赛、资格赛 Premier Padel 然后是主桌。你是如何做到如此迅速晋级的？ 

 劳拉·卢汉：  我的青少年时期以优异的成绩完美收官。一切都进展得非常顺利，我甚至还获得了世界冠军。因此，我非常渴望迈出下一步，加入职业赛场。

最终，我并没有长时间专注于FIP锦标赛，最多也就一年吧。不过，我几乎每个周末都参赛。我们很幸运地取得了一些不错的成绩，我也赢得了不少FIP锦标赛的冠军。

当时，已经有玩家在玩游戏了。 Premier Padel 他们还邀请我们一起玩，因为当时积分和注册的情况还没有现在这么复杂。

“一开始，我们在排位赛中并没有取得太多胜利。”

 这些在FIP巡回赛上取得的成绩为你打开了机会之门。 Premier Padel... 

是的。因为我在FIP锦标赛中取得了不错的成绩，所以一些选手建议我和他们一起参赛。 Premier Padel虽然我的积分还不多，但我仍然有机会参加资格赛。

说实话，一开始我们并没有赢得多少资格赛。但通过坚持训练，我们逐渐达到了必要的水平。

当时我正在参加FIP锦标赛和 Premier Padel这使我得以继续参加资格赛。 Premier Padel在 FIP 巡回赛上努力积累经验，争取赢得冠军头衔和积分。

之后我们成功获得了资格赛的种子队资格。从那以后，我们又多次晋级正赛。我相信，几乎整个赛季我们都成功地通过了资格赛。

劳拉·卢汉：“继续玩下去 Premier Padel身体健康变得至关重要。
劳拉·卢汉：“继续玩下去 Premier Padel身体健康变得至关重要。

他发展过程中的关键机遇

 但是，你的积分还不够，无法直接进入积分榜…… 

不，但有几位排名更高的选手给了我直接与他们同场竞技的机会。也正是得益于这些机会，我才得以获得必要的积分，并最终留在正赛中。

现在比赛显然要艰难得多。我们在淘汰赛阶段的胜场还不多。我们有时能打进16强，但我们需要一步一个脚印地前进。

本赛季，劳拉·卢汉和阿拉塞利·马丁内斯都打入了16强。  瓦伦西亚 P1  她们爆冷击败了努里亚·罗德里格斯和朱莉娅·达尔·波佐，这两位选手都打进了罗马大满贯赛的半决赛。她们以2/6 7/5 6/4的比分获胜。 FIP重新审视了这场演出。.

“我还有很多方面需要改进。”

 既然你经常出现在排行榜上…… Premier Padel你如何安排日常工作？ 

我觉得自己还有很大的提升空间。教练们主要跟我谈的是我的体能状况。这非常重要，我正在更加认真地加强这方面的训练。

以前，我几乎没做过任何体能训练，或者说我有点轻视它。现在我明白了，为了取得进步， Premier Padel体能至关重要，所以我把更多精力放在了这方面。

从技术角度来说，我认为我还有很大的提升空间。

日程安排几乎没有留下任何训练时间。

 在如此繁忙的赛季中期，是否还有可能对游戏进行重大改动？ 

因为有各种比赛，所以情况比较复杂。 Premier Padel 比赛几乎每周都有。通常需要提前几天到达。如果输了，通常第二天就要离开，而且很多比赛都在西班牙以外的地方举行。

因此，很难抽出时间来练习和提高球技。即使有一周的空闲时间，有时也必须放弃参加FIP锦标赛，以便待在家里尽可能多地训练。季前赛也是一个重要的训练阶段。

输掉比赛后，我会尽快回家继续训练。我们不会一下子做出很大的改变，因为我们需要保持信心，迎接下一场比赛。我们的目标是循序渐进地进行小的改进。

劳拉·卢汉：“继续玩下去 Premier Padel身体健康变得至关重要。

“睡眠非常重要……而且我非常喜欢睡眠！”

 在旅行、比赛和训练之余，你如何进行恢复？ 

我们很幸运，比赛现场有理疗师可以提供帮助。 Premier Padel当然，你不可能一天去五次，但训练或比赛后，你可以接受治疗。这对恢复来说是一个非常重要的优势。

回家后，我还会和我的团队以及我的理疗师碰面。我们会一起讨论如何安排训练计划并调整训练负荷。

睡眠也至关重要。我个人非常喜欢睡觉！然后是饮食。我以前饮食不太健康。我没有营养师，而且我真的很喜欢甜食。

自从开始与营养师合作以来，我感觉变化很大。对我来说，营养几乎和体能训练一样重要。

“饮食对运动表现影响很大。”

 所以你彻底改变了你的习惯？ 

是的。赛前摄入的蛋白质、碳水化合物以及其他所有食物确实能帮助你在赛道上发挥得更好。

所有这些因素都会对你的表现产生巨大影响，不仅在比赛中，也在日常训练中。如果你想在最高水平的比赛中竞争，就不能再忽视这些细节。

“如果没有赞助商，像我这样的职业生涯是不可能实现的。”

 成为职业球员也需要大量的预算。你是如何支付赛季费用的？ 

说实话，这主要得感谢我的经纪人。我结束青少年时期的职业生涯时，我的所有开销都还在由父母承担。

但一旦进入职业赛场，几乎所有比赛都在远离家乡的地方举行，这意味着一笔不小的开支。我的经纪人信任我，联系了好几个品牌，想围绕我打造一个项目。

今天陪同我的是  JOMA  在设备和财务方面，我在马贝拉的公寓行业也有一位赞助商。在营养和膳食补充剂方面，我与……合作。  科学营养 .

如果没有这些合作伙伴，这一切都不可能实现。巡演的大部分行程都在西班牙以外进行，这需要大量的旅行和机票费用。我不想让我的父母继续独自承担所有这些经济负担。

因此，我主要要感谢我的赞助商，才能参加各种比赛并追求我的职业生涯。

亚历山大·普雷韦尔

亚历山大是巴塞罗那一所高水平学院的院长兼教练，他分享了自己在FIP巡回赛中的生活。 Premier Padel !

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