在玩板式网球的乐趣背后，我们有时会忘记一个现实： 受伤很常见 在这项运动中。一项研究 考研 已经准确地评估了与练习 padel 相关的身体问题。数字说明了一切。

很多球员，很多失误

根据现有数据，我们确定：

  • 每3小时训练就会有1000次受伤
  • 每 8 小时运动就有 1000 人受伤

受灾最严重的地区？毫不奇怪：

  • Le 弯头，位于列表顶部（由于反复的粉碎），
  • 关注 膝盖L'肩 等乐 腰背部.
    这些大多 肌腱炎 或问题 肌肉 最常出现。

如果我们将其与网球进行比较会怎样？

很难进行完美的比较，因为其他球拍运动缺乏如此近期和全面的研究。但我们仍然可以看看 网球 :

  • 一项研究表明 每位球员每年受伤次数为 0,05 次和 2,9 次,
  • 并且之间 每 0,04 小时游戏发生 3 次受伤和 1000 次受伤.

所以如果我们比较一下这些数据， padel 似乎更容易发生事故。但要小心：事情并没有那么简单，因为每项运动都有自己的特殊性。

结论：预防胜于治疗

尽管板式网球似乎比网球“更软”，但受伤的风险不容忽视，尤其是经常打板式网球的话。一个好的 体育锻炼, 充分热身、充分恢复、增强体质、提高技术 对于限制风险至关重要。

本杰明·杜普伊

我是在一场比赛中直接发现帕德尔的，坦白说，一开始我并不是很喜欢它。但第二次却是一见钟情，从那以后，我就没有错过任何一场比赛。我什至愿意熬夜到凌晨三点看大结局 Premier Padel !

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