帕德尔网球，是一种新的激情还是一种危险的瘾？

Le 帕德尔这项球拍运动是网球和壁球的混合体，在法国乃至全世界正在迅速发展。由于其规则简单、易于上手、用户友好等特点，它吸引了越来越多的受众，从业余爱好者到激烈的竞争对手。但这种日益流行的背后隐藏着一个令人担忧的阴影：瘾或 暴食症这是世界上一个众所周知的现象运动但在 帕德尔。根据期刊文章中报道的医学观察世界、球员评价以及来自健康，让我们探索危险这种新激情的潜力。

Padel，一项极易上瘾的运动

Le 帕德尔因为它有趣而强烈的特性，可以很快成为痴迷。正如一篇报纸文章指出的那样世界上瘾 au 运动，现象 暴食症 -或瘾至体育锻炼 – 尤其是在年轻人中，受到来自 社交网络 以及不断增长的体育。该 帕德尔以其短暂而激烈的比赛，刺激神经递质的释放，如 多巴胺 和内啡肽，快乐和幸福的荷尔蒙，可以迅速创造一个依赖心理和生理。这种机制与其他学科中观察到的机制类似，特别是 运动鞋 耐力，对刺激和即时奖励的追求会将健康的做法变成强迫行为。

“该 帕德尔，它是运动这很快就会变成 痴迷的 “32 岁的巴黎俱乐部常客朱利安透露道。 “起初，我和朋友每周玩一次，为了好玩。今天我在 板球场 每天一次，有时一天两次。如果我错过一次课程，我会感到烦躁、焦虑和失落。我甚至取消了家庭聚餐，以免错过 帕德尔锦标赛 当地的。 “这种证词很好地说明了 帕德尔最初是为了休闲而进行的，后来可能会成为一种迫切的需要，从而损害生活的其他方面。如果 帕德尔 不像骑自行车或跑步那样需要同样的距离或耐力，但它的节奏快、竞争激烈、方便快捷—— 板球场 随时可用——可能会导致类似的行为。我们甚至被告知大约 10 ％ 经常练习 运动鞋 球拍显示出依赖，这一数字反映了 帕德尔.

帕德尔网球成瘾的危害

Michaël Bisch 博士，瘾在南希的心理治疗中心，报纸文章中有详细介绍世界标准 暴食症 ：“需要不断增加持续时间、频率或强度以获得满足感”、“追求身体活动 尽管有后果——受伤、生病， 心理痛苦 » 以及“减少其他活动和兴趣。”这些标准完全适用于 帕德尔，寻求性能很快就能感受到最初的快感。这 社交网络，玩家可以在其中分享他们的功绩、排名和统计数据，这加剧了这种压力。索菲，28岁， 帕德尔 在里昂一家俱乐部效力的他表示：“我开始在 Instagram 上发布我的比赛，每次输了，我都觉得有义务进行更多训练，以证明我可以做得更好。尽管手腕扭伤了，我还是每周坚持打六天球。 “像索菲一样，一些球员也痴迷于攀登 帕德尔网球排名 或者为了打破个人纪录，而忽视了自己的职业、社交和家庭生活。

该 身体风险 也非常真实。这 帕德尔，虽然可以访问，但运动高强度活动会对关节，尤其是肘部、手腕和膝盖造成巨大压力。过度练习，没有足够的休息，可能会导致伤慢性的，例如 肌腱炎、下背部疼痛或 应力性骨折。 “我看到了来自 帕德尔 协商后到达伤病情严重，但患者拒绝停药，有时甚至服用止痛药来掩盖疼痛，”一位来自运动询问这个现象。此外，官方数据显示， 运动鞋 由于球拍的强度和重复性，会导致 20 ％ DES 伤业余运动员中存在肌肉骨骼问题，而强迫性练习者中这一问题尤为突出。

从心理层面来说，瘾 au 帕德尔 可能会产生同样严重的后果。的压力性能，加剧了“总是更多”的文化， 社交网络，可以生成应力, 焦虑并削弱了自尊心。有些球员会发展出真正的痴迷因为他们的外表或比赛水平，这可能会加剧 饮食失调，在案件中很常见的现象 暴食症. 关于第三患有瘾至体育锻炼 也显示出 饮食失调，这是年轻球员特别关注的并发症 帕德尔，对瘦弱的禁令很敏感，性能。 19 岁的马克是波尔多一家俱乐部的竞技运动员，他透露：“我开始控制饮食， 痴迷的 更轻更快 帕德尔球场。有一段时间，我几乎不吃东西，如果错过锻炼我就会感到内疚。 »

支持仍处于起步阶段

与所有一样瘾，照顾 暴食症 相关 帕德尔 需要采用多学科方法。 Michaël Bisch 博士，报纸文章中引用世界解释说，“这种治疗是身体、精神和身体工作的巧妙结合，包括掌控萧条、疼痛和情绪管理。”作为 帕德尔这可能包括去训练计划，旨在重新学习节制，并把快乐重新置于实践的中心，而不是性能。的 认知和行为疗法 （CBT）还可以帮助玩家识别和改变他们的想法 痴迷的 与...有关运动。克拉拉，35 岁，曾是一名赌徒 帕德尔 图卢兹的一位心理治疗师分享了他的经验：“在心理支持的帮助下，我学会了将每周的训练次数从五次减少到两次，并结合瑜伽等其他活动来恢复平衡。今天我玩是为了好玩，不是为了性能。 “

然而，正如 Bisch 博士在文章中指出的那样世界的， 暴食症 尚未被认可为一种疾病世界卫生组织 （世卫组织），它限制了护理路径的结构和预防。与此同时，一些举措正在涌现，例如由联邦经济研究所领导的瘾行为研究，旨在在医疗候诊室建立自我评估问卷运动据该报报道世界。这些工具可能特别适用于 帕德尔俱乐部球员往往很年轻，很容易受到 社交网络 有时迫于压力排名。在法国，预防 DES 瘾行为也开始包括运动（也许有一天 帕德尔）在其宣传活动中强调风险过度练习。根据世界卫生组织和卫生部的官方建议健康，成人不应超过 150到300分钟 至身体活动 每周适度，或 75到150分钟 至业务范围 强烈，避免风险过度训练和疲惫。

预防胜于治疗

面对 帕德尔 和风险至瘾它产生的预防至关重要。 Stéphane Prétagut 医生，瘾来自南特大学医院，在报纸文章中强调世界 “青春期的时候，一切都已确定。”这 帕德尔俱乐部教练和体育联合会在提高运动员（尤其是最年轻的运动员）的意识方面发挥着关键作用，危险过度练习。可以制定教练培训计划来发现以下警告信号： 暴食症 ：游戏时间过度增加、社会孤立，甚至痴迷为了结果。此外，宣传活动可以鼓励玩家多样化他们的 体力活动 并将休息时间纳入他们的日程安排，以便警告身心疲惫。在法国，负责监督 帕德尔，最近将意识模块集成到福利教练培训课程，这一举措受到专业人士的欢迎健康.

事实上在 专业目的职称 (TFP) 对于 padel 教师来说，有一些方面与安全，向该 公共保护 和 适应性教学法，间接地促进了福利从业人员确保执业健康、安全。例如，教师们接受的培训可以防止球员风险身体和心理方面，例如过度训练或与以下方面相关的压力性能.

最后，有必要解构“ 运动，就一定是好的。”正如 Prétagut 博士在文章中指出的那样世界”说“有点忌讳运动可能会造成伤害。”这 帕德尔尽管它有很多好处——改善身体状况、加强社会联系、管理应力 – 必须适度练习，倾听你的身体并尊重你的极限。那些以适度方式修行的人（2至3次 每周赌博成瘾的人似乎比赌博成瘾者（每周赌博成瘾者超过 5节每周）。这些数据凸显了找到平衡点的重要性，尤其是在运动就像 帕德尔.

对这一现象的批判性反思

除了事实之外，质疑助长这种现象的社会因素也是适当的。崛起 帕德尔 是更广泛的文化的一部分性能和自我优化，其中运动成为社会成功的标志。这 社交网络通过重视运动成就和完美身材，在这种动态中发挥着关键作用，并不断产生“变得更好”的压力。这项禁令性能往往从青春期开始内化，可以改变一个人 业务范围 健康的任务 痴迷的，最初的快乐让位于约束。因此，至关重要的是要促进运动强调福利和欢乐，而不是竞争不惜一切成本。

此外，重要的是不要妖魔化 帕德尔 或运动一般来说。案件瘾尽管令人担忧，但仍然是少数。大多数球员 帕德尔 练习这个运动以获得快乐，并从中获得身体和精神上的不可否认的好处。挑战在于及早识别行为风险，以防止激情变成依赖。一种平衡的方法，重视运动在提高人们对风险，因此至关重要。

Padel，很高兴保存

Le 帕德尔 是一个运动凭借其易用性和趣味性，它赢得了数百万玩家的喜爱。但就像任何 身体活动在某些情况下，它可以变成监狱，把快乐变成束缚，把激情变成痴迷。根据报纸文章中报道的医学观察世界以及来自健康有可能警告这些漂移，并保证 帕德尔 仍然是它应该有的样子：福利和喜悦，而不是瘾破坏性的。因此，在你预订下一个时段之前 帕德尔球场，问自己一个问题：你是为了好玩，还是为了填补空白？答案可能会带来很大的不同。