Au 跑道背景，从家里，我们组织我们的 防御. 还有什么比使用玻璃更有效的拍摄更好的了。 让我们解决一个相当困难的谈判打击， 后窗出口.

击球后反手击球有两种类型：进攻型反手击球在腰带上方，防守反手击球在球带下方。 由于我们在章节 基础知识 padel 而且进攻不是必需的，我们将专注于防守。

取决于轨道上的位置

要么你被贴在右边，要么你被贴到左边，但在大多数情况下，右手或左手，你会发现自己靠近侧窗，以便在退出窗口时实现反向。 只有右撇子在场地中央的玻璃上反弹后才有机会，或有机会踢球。 你应该很清楚。

在什么情况下我必须播放窗口退出？

第一种情况，让我们从简单开始。 右手球员在右边。 球从中间的玻璃上弹开，赛道在您面前敞开。

第二种情况， 更复杂。 您是惯用右手还是惯用左手，您必须打出一个平行于边网的球，被位于您前面的对手击中。 反弹将是直线的，也就是说，球将倾向于在与向外行程相同的方向上再次开​​始。

第三种情况稍微复杂一点，球将来自位于你对角线上的对方球员，在你的正手上，但球太深了，你必须让它通过，随它转动，最终用一个反手。

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第四种情况，复杂多了！ 球首先从侧窗玻璃上弹开，然后是底部玻璃，当你从侧窗分离时，你必须用反手击球。

所以这里是情况。 如果你不是右撇子，倒车窗出口真的不是一件容易的事，因为你被锁在侧窗上。 因此，您应该首先想到的是，想要将身体向赛道打开，以便有多种可能的选择。

最常见的错误

在我们处于尴尬位置时加速球。 对手会看到我们的背影，所以我们不知道他们的位置。

不要陪球。 既然我们要锁定自己，另外如果我们在击球的那一刻不努力发现自己在球后面，我们不妨告诉你，这一点的结果不太可能落在我们这边。

总是寻找吊球。 从后窗出来后打高球很好，因为我们有时间回到原位，但要注意这不会成为一种习惯，因为我们的对手会在转牌圈等着我们。

艺术

让我们来看看。 在我们的训练期间，开始在轨道打开的一侧的窗户出口上工作可能会很有趣。 无论是右撇子还是左撇子，这样我们都会在打这种类型的球时消除我们的恐惧或沮丧。

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一旦放心，我们可以通过换边来靠近侧窗。

一如既往的等待位置，pala在我们面前的位置很低，腿弯曲，在房子里。在移动之前，我们会花时间了解球的去向。 开始时的这个短暂等待时间将在罢工时证明是有效的。

一旦我们掌握了反手的信息，我们就会在非惯用手的帮助下将我们的帕拉作为“正常”反手。

一旦帕拉被放置，在反弹到玻璃上之前，我们将不得不伴随球向后，平行于它的轨迹。

一旦我们知道球应该从后面的玻璃上弹开，我们就会“折断”我们的手腕，使帕拉的头抬起。 这样我们就可以通过在球下传球来正确地击球。

我们将让球反弹，然后扭转前进的势头。 这种对优势腿的支撑将介于球在玻璃上的反弹和与我们的帕拉的撞击之间。 为了避免锁定自己，前腿或优势腿的脚应该朝向相反的轨道。

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然后是罢工的时刻。 小心，这是我们必须推动，伴随的防守射击，以恢复我们的初始位置。 如果我们正在寻找获胜的举动，我们的成功率可能会更低。

忠告

如果你是右撇子，可以随意使用这个后玻璃出口，让慢速、短球进入排球运动员的脚。 您在赛道上的开放性将使您能够进行反击。

对于其他球员，不要犹豫，带球转身，打出漂亮的防守反手出局。 看看帕基托·纳瓦罗。 耐心。

朱利安邦迪亚

朱利安·邦迪亚（Julien Bondia）是 padel 在特内里费岛（西班牙）。 专栏作家和顾问，他通过他的教程和战术/技术文章帮助您玩得更好 padel.

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