Le padel 是一个游戏 战略 必须采取进攻. 从赛道的底部很难获得积分,所以它是 上网 这将不得不强加给我们。 一起来剖析一下 正手截击。

苍蝇 ? 它只是实现了球不着地的击球。 您的对手击球,而您设法从他们身上花费了太多时间,以至于在球反弹之前就击中了球。

位置

在哪里进行凌空抽射? 我们可以说有两种流派:纯粹主义者和革命者。

纯粹主义者

离网很近,凌空抽射会很有侵略性,经常用力、直击。 我们会发现自己离网不到 2.50 米。

2021 年瓦伦西亚公开赛埃杜·阿隆索正手截击

革命的

对于这种类型的球员,无论位置如何,目标都是准备进攻。 他们也可以在底线、靠近球网甚至在“无人区”中抽射。

 

技术

你已经选择了你的位置,现在你必须下定决心去冲击球。 怎么做 ? 首先,有几个步骤要理解。

La 首映 是在对手触球前阻止你。 如果您在球员击球时处于运动中,您很有可能意识到犯规。

La 第二 就是截击是进攻性的一击,必须在腰带水平以上的情况下准备好。 因此,您的等待位置应该是用 2 只手握住帕拉,在您面前,与胸部同高。 这种等待位置不仅可以让您更快地进行截击,还可以保护您的身体或脸部。

La troisième 是指您的帕拉的头部(顶部)应始终位于手腕水平上方。 这样您就可以在不伤手腕的情况下打印效果。 低帕会让你的打击趋于上升,反弹高,有利于对手的进攻。

La 第四 步骤是你必须满足球。 请记住,在赛道的后面,处于防守位置,我们需要时间,为此我们倾向于向后迈出第一步。 这是相反的。 我们必须接球才能花时间防守对手。

 

La 第五 最后一步是你要给球的曲线。 它可以是直的,非常有侵略性,甚至是弯曲的,速度较慢但可以很好地改变速度,尤其是移动我们的对手,同时让他们保持在赛道的后面。

 

手势

我们将正手截击保留到最后,因为在我们看来,如果您掌握了位置和 5 个技术步骤的游戏,那么手势就不那么重要了。 仅仅因为你没有最伟大球员的技术,并不意味着你不能截击。 恰恰相反。 创造你自己的凌空抽射风格。

让我们来谈谈完美的风格,所有好的学习书籍和所有好的在线教程中都存在的那种。

  • 用双手将帕拉放在我们面前的胸部高度的等待位置。
  • 双腿分开与肩同宽,微微弯曲。
  • 当对手击球时,我们将执行下压力恢复,也称为“分步”。
  • 恢复支撑后,我们将把帕拉在身体前方,朝球的方向展示,帕拉的头部高于手腕水平。
  • 如果要打的球很低,我们会弯曲双腿,使手掌始终在手腕上方。

Ale Galan 正手截击 Marbella Master WPT 2021

  • 在击球之前,我们将用双腿接球。 对于惯用右手的人,我们会用右腿支撑。 在这种支撑上工作会很有趣,也就是说,在这条腿上保持平衡,以便在撞击的那一刻,或多或少地将身体的重量放在球上。
  • 撞击时左腿悬空,或左腿着地,或撞击时左腿接触地面(惯用右手的人)。
  • 在手臂方面,您会注意到准备时间很短,因为我们将帕拉放在我们面前。 因此,在触球后,我们将不得不沿着所需的方向陪伴它。
  • 为了提高效率,动作结束时会以帕拉向天空的方式进行,类型服务器板,这样我们的球就会有一个不太重要的反弹,这会迫使对手弯下腰。

在短暂的

正手凌空抽射 padel 不应与我们邻居的网球混淆。 在网球比赛中,一旦入网,该点必须在受到惩罚的情况下结束。 在 padel 不是这种情况。 拿网可以让你采取进攻和控制点。 因此,一开始就需要有足够的控制权,使对手处于轨道底部,使他们处于危险之中,最终给他们最后一击。

Maxi Sanchez正手齐射WPT

因此,这是一场耐心的游戏,您的身体必须在其中进化。 赛道上的位置、前后平衡管理、平衡控制和划水速度。

朱利安邦迪亚

朱利安·邦迪亚(Julien Bondia)是 padel 在特内里费岛。 他是Avantage的创始人Padel.net,该软件在以下俱乐部和球员中非常受欢迎 padel。 专栏作家和顾问,他通过许多教程帮助您发挥更好 padel.