玩在 padel 需要最少的技术。 为了使这种技术尽可能精确和有效，有必要增加腿，尤其是脚的位置。 在本教程中，我们建议您正确放置双脚以更好地拍摄。

在本教程中，我们将自己放在该字段的底部以进行正手和反手。 我们不会讨论这两个镜头的技巧，但会讨论前脚的位置。 我们将自己定位为右撇子，左撇子只需要扭转。

当您击中场地后部时，为什么要放置前脚？

  • 有一个 完美的技术姿态，
  • 为了允许 良好的体重传递 从后到前
  • 有一个 与地面更好的接触，球上的控制标志，

技术

当我们进行正手或反手时，显示器 padel 请我们介绍自己。 此姿势位置迫使我们向前放一只脚，向左踢一脚向右踢，向右踢一脚反手。 前腿应略微弯曲，以转移体重并在您面前将球撞击。

如何使你的脚向前？

为了避免在脚踝或膝盖旋转过程中受伤，尤其是为了进行完美的（或几乎）冲程，您的前脚应朝向网柱。

正手时，右手将左脚放在前面。 脚尖应该指向我们右边的净职位。

在反手过程中，惯用右手的人将把右脚向前。 脚尖应该指向我们左边的净职位。

相反，左撇子。

对于窗户的出口，我们将使用脚的相同位置，这将使我们更好地旋转身体，因此更好地实现了打击，最后，在对面的营地上发现了更多区域。

朱利安邦迪亚

朱利安·邦迪亚（Julien Bondia）是 padel 在特内里费岛（西班牙）。 专栏作家和顾问，他通过他的教程和战术/技术文章帮助您玩得更好 padel.

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