回到正轨交谈 技术 padel。 让我们来解决最常用的攻击命中之一 鱼片的， 正手齐射。 如何实现呢？ 我们告诉你一切。

在以下网址上网 padel 对于获得优势，组织进攻并最终赢得积分至关重要。 凌空首先 “移动”对手以使其处于尴尬位置，让他们打复杂的球，从而最终可以在您创建的空间中加速球。

因此，需要这种射击的精度，而这种精度在 padel 比网球。 为了将他的技术与堂兄网球的技术进行比较， padel 可以自豪地提供3种类型的正手齐射，称为“简单”。 让我们一起发现它们。

手臂工作

这是初学者犯的第一个错误。 ock住手臂将球击出。 为了获得良好的排球，手臂应该笔直向前以对球有很好的控制。 有很多齐射是经过充分准备的，但这不是本文的主题。

因此，您的想法是，在准备过程中，您可以看到宫殿的背面。 正面应向对手展示。 因此，Pala向前移动时，您将在Pala头部仍在手腕上方的位置上进行打击。 如果球低，则弯曲。

为了在罢工后获得更好，更有效的齐射，请尝试使您的pala高于球网水平。

腿部工作

这对于良好的针迹构造最重要。 距网约2.50m，您有足够的空间来覆盖攻击区域，避免出现球顶，并且有足够的时间进行有效的凌空抽射。

如何获得正确的支持？ 目的实际上是要努力向前迈出第一步，或者在您的身体高度上，立即靠在支腿上（在pala侧）。 按下此键后，您就可以控制距离，而且还可以控制第二步要打印的球速。

为了充分了解齐射，我们将分开进行3次。

  • 向前打第二步时，将以非优势腿向前进行控制齐射。 撞击时放在地面上的两只脚可以精确地射击。
  • 权力的飞行。 腿部不占主导地位的第二步是在击球之后。 一只脚悬空时，我们正在将体重从后部转移到前面，并且在脚撞到地面之前，我们已经击中了球。
  • 飞行控制/电源。 它是两者之间的混合，通常是最常用的凌空，尤其是在爬网时。 当罢工被解除时，向前迈出的第二步。

逐点飞行

  • 步骤1：恢复支持

即使在网络上，下压力的恢复也可以实现更好的决策和更好的反应时间。

  • 步骤2：准备

第一步，同时进行正手凌空抽射，第一步是支腿领先。

  • 步骤3：暂停

您不一定会考虑这一点，但是花些时间等待优势腿悬空的球可以让您在3种可用的凌空球之间做出最佳决定。

  • 步骤4：输入

一旦确定了要进行的截击类型，就继续击球。 不要在腿和手臂之间混合顺序，否则您将失去所有控制权。 例如：如果您的前脚已经在地面上（精确），请勿加速手臂（力量）。

  • 步骤5：手势结束

切记在打排球后再呆一会儿，这样只会更有效。 如果可能的话，运动的终点应高于网的高度。 在保持良好位置的同时，要高兴并“假设”凌空抽射。

排球是一个非常强大的动作，非常优雅，可以在比赛中使用数十次。 在冲进去之前，学会精打细算，通过设法移动对手来建立自己的观点。 记住这句话：

“禁止先犯错误”

很高兴听到你好。 其余图片。

朱利安邦迪亚

朱利安·邦迪亚（Julien Bondia）是 padel 在特内里费岛（西班牙）。 专栏作家和顾问，他通过他的教程和战术/技术文章帮助您玩得更好 padel.

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