对于位于场上左侧的球员而言，反手回馈可以迅速成为强大的武器。 在本教程中，我们建议以一种简单的方式来操作此镜头，以便您向对手施加压力。 惯用右手，惯用左手，这取决于您。

挫折需要最少的技巧。 最重要的是，至少要提前完成才能尝试完成手势。 在本教程中，我不建议了解什么是挫折，而是要了解它可以为回报而造成的损害。

首先，必须将您的技巧摆好：在腿部水平处，在打击时两只脚与地面接触良好，以最大程度地控制身体。 一旦射门，目标就是前进，要么跑到网上，要么向前倾斜身体。

然后手臂。 射门时您越紧凑，对球的控制就越多。 对于进行单手翻领的球员，请准备好肘部靠近您的身体，伸出手臂并锁定腕部。 准备准备过程中将使用自由臂将帕拉向后拉，然后在保持完美平衡时沿身体保留。

对于使用双手反手的球员，准备工作也将以短手势接近身体。

手势的结尾将变短，并带有轻微的抬起效果，pala将“刷”通过其上方的球。 激发的效果将使球弯曲，这将迫使我们的对手打低抽射。

尽管您可以有多种选择来玩这种反手，长线，中线或十字线，但我在本教程中建议在连接到网络的服务器端打一个慢球。 这样，您将有时间在通过底线之前对其施加压力。

注意：重要的是要了解对手球员可以达到中等抽射水平，让您继续加压，但也可以做出非常出色的抽射，将您带入底线。

为此，必须在底线之前为1仪表提供恢复支持。 一些玩家在遭受挫折之后，希望如此之多地压迫对手，以至于他们在没有恢复对网的支持的情况下奔波。 好消息是，如果对手打出平均成绩，那么您可以轻松完成积分。 不利的一面是，如果对手打出漂亮的凌空抽射，最终您将球打在后面，无法防守。

在此视频中发现反向服务恢复后的可能选项，放慢服务器的脚。

 

朱利安邦迪亚

朱利安·邦迪亚（Julien Bondia）是 padel 在特内里费岛（西班牙）。 专栏作家和顾问，他通过他的教程和战术/技术文章帮助您玩得更好 padel.

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