Le padel 今天是 spectaculaire, , 强大. 在女士们中,这种节奏也在加速 粉碎 更加高效和 轨道出口. 但在较低的水平上,即使效力会造成损失, 慢游戏 往往会给对手带来更多的问题。

这个想法是不返回 padel 90-2000 年,而是要意识到高速播放并不总是能让你过得去。 非常有侵略性的球员不一定会让球传球,而且往往会在他们获得积分后迅速犯规。 显然,他们提出了观点和错误。 如果你在你的武器库中加入慢速游戏?

在轨道底部

这是基础。 如果你玩 padel 了解篮板球是如何工作的,知道打哪个方向,知道对方球员在哪里,如何处理一个容易的球或一个困难的球,你就会变得更好。 但是这种学习速度很慢。 我们的大脑需要学会慢速游戏才能更好地同化:孩子不是从跑步开始,而是从走路开始,对吧?

所以放慢脚步,学习。 通过这种方式,您将发现新的动作,最重要的是,您将根据将要面对的对手采取多种防御策略。
从球道后部慢慢打球会给你时间回到原位,从而防止你为排球运动员创造空间滑入。 这将允许您花时间打那些可能没有有效截击低于净水平或 bandeja 会伤害你。 最后,这个缓慢的游戏可以让你继续进攻。 球在脚上,在中心偏移或靠近网格,你可以在驱逐这支球队并在网中占据一席之地之前玩猫捉老鼠。

在网

与网球不同,当您到达网时,您必须赢得分数,否则您将被传球,在 padel 在给予致命一击之前,您首先必须尝试将对手赶出他们的舒适区。 当然,这可以快速完成,但最重要的是缓慢完成。 如果你打得慢,你就有时间把球放在最好的地方,做出最好的决定,根据对手的位置调整你的射门,因此,你会保持这个宝贵的位置,这会给你带来相当大的优势超过进行中的点。

对于更高的球,这是同样的事情。 如果你打出所有的扣球并且 bandeja在相同的速度下,有些人会是决定性的,但其他人(大多数)会给对手机会让你取代你的位置,因为篮板球在篮板上要么太短要么太高。 在最坏的情况下,你会意识到错误……
所以变化,但从慢打开始,这将允许你打角度,找到深度,并测试这种不会让你在防守中回到底部的游戏策略。

飞行 padel 齐达内

缓慢的游戏,基础

嗯是的。 这 padel “旧”比今天慢得多。 装备当然进化了,运动员也更专业了,但不要忘记,这些选手都是从某一天开始的,学会了慢节奏的比赛,然后才能适应环境的高速进化。
不要跳过这些步骤。 慢慢玩,放置,阻碍,控制,变化,陪伴你的队友然后行动,让这个球员大放异彩 padel 这是在你身上。 我们走吧!

朱利安邦迪亚

朱利安·邦迪亚(Julien Bondia)是 padel 在特内里费岛(西班牙)。 专栏作家和顾问,他通过他的教程和战术/技术文章帮助您玩得更好 padel.