冷冻疗法基本上是应用寒冷作为恢复方法,目的是获得其治疗效果。
在法国,Insep自2009年起就配备了冷冻治疗设备。全身冷冻治疗被运动员用来在运动后更好地恢复并提高他们的表现。 它会减少疲劳感,让紧张的肌肉放松。
为了对抗慢性疼痛,有些人在专门中心接受冷冻治疗,但这些治疗方法并未得到认可。
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目前,有一些名为 criosauna 的巨大舱室,必须由专业人员通过用氮气蒸汽进行冷却来进行监督(包括控制温度)。
当您无法进入这种类型的小屋时,另一种选择(这很常见)是冰水浴(通过添加大量冰块给自己洗澡,然后只插入双腿)。
重要的是水永远不会到达身体的内脏区域(腰部以上的线)。
冷冻疗法的四个主要作用是: