让我们以一半的音高演奏,但以其宽度演奏。 的土地 padel 尺寸为20米X 10米,在宽度上的比赛相当于在飞行中在一个人面前比赛。
这次训练的目的是学习如何通过在排球运动员上玩子弹来修复它们,强迫他们打一个效率稍低的截击,然后将它们送回场地的底部并轮到我们攻击网。
在场地的底部,你将在侧窗上玩。 如果你在一个方向上进行游戏,你将正手工作,而在另一个方向上你会反过来工作。 这个想法是你在你和窗户之间击球,教你在比赛期间接近场地的侧面限制。
下周见新教程 padel.