我们一次又一次听到队友的声音,对手们说“我不在比赛中”,“我在最糟糕的时刻失去了注意力”之类的话。 为防止这种情况发生,您需要知道如何控制分心,以及始终保持对音调的良好关注。
专注已被定义为一种心理过程,它使所有人的注意力都自动集中在目标,物体或正在进行或即将进行的活动上,而忽略了一系列事件。或其他可能会干扰其成就的对象。
与其他影响我们表现的心理因素一样 padel(例如可视化或压力控制),也可以在球场上和球场外捕获注意力。 尽管每个人都不一样,并且像其他地方一样,有些人比其他人更容易分心,但在我们的锻炼中可以进行一些关注注意力的练习。
专注于干扰因素和进行的练习以帮助我们专注于以下领域 padel :