我们继续与 心理辅导系列 至埃里阿玛特里亚因. 今天，这位西班牙球员来自 Black Crown Padel 解释了如何定义我们的目标。
“目标的设定在游戏的各个层面都至关重要。它们使我们能够衡量我们在特定股票上的表现。”
然后，您必须尊重三种理论实践，它们将帮助您在比赛或训练期间设定良好的目标。
因此，目标必须是：
- 困难但可以实现. 这些目标必须始终让我们能够激励自己去实现它们。
- 短期. “我从不设定多年的目标，因为我会失去动力。”
- 绩效导向，而不是结果。 “回报取决于我们，而不是结果。 这也要看对手，或者比赛条件。”