通过这些技巧,我们将尝试确保即使在寒冷多雨的冬天,您也可以在野外度过愉快的时光。
在任何运动中,甚至在冬天,保暖始终是必不可少的。 随意早点到达并慢跑,开始身体锻炼。 如果空间不足,跳绳将是理想的工具。
输入字段时,请慢慢走。 无需像Rafa Nadal这样的球就打球,也不必尝试用球拍的第一枪将球从3中拿出来。 即使比赛开始也不能以100%的速度播放所有内容,预热仍会继续。 您将有时间实现超级加速,以便稍后恢复缓冲。
存在大量的保暖衣服用于实践 padel。 使用它们逐渐使您的身体适应外界温度。 不要在第一场比赛中穿短裤和T恤,如果在第一场比赛结束时这样做,那么新Paquito T恤对伴侣的影响也很重要。
最好在室温下饮用饮料,而不要从冰箱中取出饮料,以防止您的嗓子受苦。
使用状况良好且鞋底深-的鞋子可以保护您免受可能伤害您的不受控制的打滑,也可以保护您免受地面湿气的伤害。
锻炼或比赛后洗个热水澡和/或穿上暖和的衣服应该是一种反思。 如果您不这样做,则可能必须将球拍盖好几周。
我为什么不早考虑一下。 如果您居住在有 padel 可以在这些不受寒冷和雨水侵袭的建筑群中畅游,享受和娱乐。
来源: Padel瘾君子