肘部的作用和工作是什么? 为什么要专注于这部分和自由之手的工作? 球员,俱乐部和教师在技术上解释了他们在比赛中的重要性。
手臂由多个关节组成,这些关节将在比赛期间进行测试,但特别是这将允许我们向球打印几种效果。 肩膀,肘部和手腕是脆弱的部分,将有所作为。 力量,控制和振动,这部分身体将吸引你的游戏。
让我们把注意力集中在我们握住帕拉的手臂的肘部。 虽然它看起来可能是良性的,但它直接对你击中的击打起作用。 在击球时靠近身体的肘部将促进对球的更多控制。 你的身体保持紧凑,居中,支撑良好。 相反,如果在击球时肘部离开身体,你将失去控制,但会因为增加杠杆效应而获得力量。
对于球场后方的工作,在正手或反手直接打球的过程中,肘部的工作“比防御玻璃出口(在腰带下方)要重要”。 对于这些窗口出口,如果您失去控制,则允许对手攻击。
在网络上,情况有所不同。 要“努力”做到这一点,我们需要移动对手并将球传到或传到复杂区域。 正反手靠近身体的肘部将帮助您找到这些区域。
肘部的工作仅适用于正手和反手。
自由手游戏也很重要。 首先,在准备手势期间,空闲的手将来平衡身体。 如果你做了很好的准备,空闲的手将向前伸展,并且为了做好准备,空闲的手将保持靠近身体。
当正手时,很少说因为在射门期间和之后自由放置了自由手。 通过缺点,侧面反向,他的工作对于身体的平衡很重要,但也对球的控制很重要。
在准备反手时,建议将您的自由手放在球拍的“网桥”(筛子和手柄之间的区域)上,以向后弹力。 通过系紧桥梁,反向将具有更高的速度。 做双手反手的人会即时使用此技术。
我们说,一个分组,紧凑的身体有利于更多控制球。 反手击球后,如果空手靠近身体,则会提高准确度。 相反,如果你将手臂移离身体,那是因为你正在寻找更多的力量。
如有必要,请不要犹豫,提出您的问题。