并不是因为温度在下降，所以在等待晴天返回时不必存放餐盘！ 但是，游戏中 与夏季练习相比，冬季有一些差异，特别是如果我们在 在室内不可能。 我们帮助您更清楚地看到。
在拿雪鞋之前，你必须做 增加他的心率。 最好的解决方案是在有氧运动的同时认真进行热身，并进行动态拉伸。 完成此操作后，必须进行一些讨论才能找到他的感受和对他的支持。
没办法感冒！ 遮盖好自己并补充 一两层衣服，尤其是在外面玩时。 温度不要突然变化，因此建议逐渐去除层。 最重要的是，不要忽视 好袜子 因为我们经常通过脚感冒！ 也要注意鞋子的质量，因为湿的地面可能很棘手，支撑物也更容易脱出。
寒冷使球拍更加坚硬。 使用软垫的人将获得更多控制权，而使用硬垫的人将失去球权，这可能会干扰防守性比赛和反射投篮。 一种 较软的版本 因此温度下降时可能对您更好。
虽然喝了太热的饮料并不能保证会变热，但是喝一个冰冷的瓶子可以使您的喉咙凉爽。 因此建议选择 温热或室温饮料.
比赛结束后，我们避免在汗流pitch背的边缘停留太久，并考虑立即掩盖自己，以免引起体温突然变化。 显然，经过努力，舒适感是： 不错的热水淋浴 !
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