现在感冒就要来了，有必要采取一些措施 Padel。 事实上，如果你在这样的温度下在户外玩耍，你必须要小心，秋季气候变化很快。

  1. 你需要做好充分的热身。

我们在开始时会更加集中，因为在此期间，身体还没有为体力活动做好充分准备。 事实上，一开始，您不必做出很多突然的动作，因为您可能会很快受伤。

  1. 足球比赛期间穿的衣服 Padel.

市场上有各种各样的技术服装（来自所有在线或实体体育商店），可以帮助您在比赛期间抵御寒冷。 Padel。 玩耍时，您需要通过逐渐脱掉衣服来确保您的身体不会经历较大的温度变化。

  1. 确保鞋底状况良好。

如果您在潮湿的球场上比赛，则需要考虑到您需要状况良好甚至非常良好的鞋子才能正常比赛。 已经磨损的鞋底可能会导致您失控滑倒，​​从而造成很大的受伤风险。

  1. 避免冷饮。

在秋冬季节，无需使用瓶装水或冷等渗溶液。 如果你这样做，你的身体可能会受到影响。

  1. 多去有室内球场的俱乐部打球。

这将取决于您所在城市可用的室内球场的数量。 但今天有很多城市欢迎 Padel 室内的。

  1. 比赛结束后迅速到俱乐部会所避难。

在这种情况下，在出汗的体力活动后，您不应该延迟留在室外。 这是最好的治病方法。 游戏一结束，就去洗个（热水）淋浴。

玩在 padel 在雪下：可能！

Alexis Dutour

亚历克西斯·杜图（Alexis Dutour）对 padel。 通过传播和市场营销方面的培训，他将自己的技能服务于 padel 为我们提供总是非常有趣的文章。

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