聊一聊 技术处 padel。 凌空抽射是最常用的射门之一，因为它是 进攻镜头。 由于那些采取网的人有心理上的好处，让我们看一下游戏的这一阶段。

学习做一个漂亮的凌空绝非易事。 我们不会谈论 纯硬技术 实时运行，而是要注意某些重要方面，以便根据具体情况尽可能有效。

我们将从 卡罗来纳州纳瓦罗 几年前在网上训练。 无论如何 技术是完美的 因此，要复制。

等待位置

这是起点。 如果您对卡罗来纳州的情况一目了然，她的pala处于高位在她前面，腕部折断，pala的最高部位在胸骨的高度。 即使等待球，她的脚跟也永远不会触地。

准备

我们将讨论“经典”航班。 在正反两面，准备工作都很短，也就是说，将支撑脚放在地面上时，果盘会跟随运动。 对于惯用右手的卡罗来纳州，我们将谈论正手时的右脚和反手时的左脚。

第一步非常重要，首先要靠近球，但尤其是要延迟球并以更大的控制力，更大的力量或50/50的速度冲击球。

在本视频中，我们正在谈论培训一名专业球员，他希望每次击球都能有所作为。 您会发现，在某些打击中，卡罗来纳州将她的pala武装得更大，以“拍打”球。 对于初学者到中级玩家，最好专注于“经典”凌空抽射。

罢工

这是一切变得非常有趣的地方。 如果仔细观察，您会发现卡罗莱纳州的步法通常不同。

有时她会在击球之前先放脚，有时会在击球之前先放脚，有时在击球的同时。 为什么呢

答案很简单。 通过上半身的相同工作，仅需修改脚步，我们就可以打印出所有不同的飞行。

如果前脚在与球撞击之前落在地面上，我们宁愿寻求控制，尤其是在发球后的第一局或低端。

如果前脚在与球撞击后落在地面上，我们将从球中寻求更大的速度。 通常情况下，排球运动是在肩膀高处和我们面前进行的，非常交叉的区域。

如果前脚与打击同时落在地面上，我们将寻求妥协的控制/力量。 这就是我们将要进行的大多数航班的工作。 移动我们的对手，准备要害是最常见的。

结论

该视频确实是我们腿部这项重要工作的一个示例。 卡罗莱纳·纳瓦罗（Carolina Navarro）一直在寻找强度，但想像一下节奏不太激烈，我们所有人都可以通过少量练习就能仅靠腿部就能达到这些控制，力量或50/50的齐射。

在工作！

 

朱利安邦迪亚

朱利安·邦迪亚（Julien Bondia）是 padel 在特内里费岛（西班牙）。 专栏作家和顾问，他通过他的教程和战术/技术文章帮助您玩得更好 padel.

对同一主题