Padel Magazine - 是的，正如在所有运动中一样，保湿水合物是一条建议，不幸的是不一定遵循事实。

即使是最好的情况也会发生这种情况，您将在上面的视频中看到：

世界排名第1，费尔南多·贝拉斯特金在PPT Ibiza 2012的决赛中是水合作用不佳的受害者。

请记住 padel 是一项心率可以迅速增加的运动。 交换越多，持有就越复杂。

一般来说，如果我们对水合作用的关注程度不够，运动表现会受到很大影响。

每个人都意识到这项运动中保湿效果的重要性。

但这并不仅限于游戏中的饮用水。

在网球比赛中，球员在开始比赛之前就开始啜饮，以避免脱水的风险。

Le padel 即使这项运动是成对地在尺寸很小的场地上进行的，也可能会非常尝试（10 x 10米是指对所占据的空间）。

为了抵御痉挛和其他人的风险，小费：喝酒，不要太冷！ （那是2的建议！）

弗兰克宾尼蒂

法兰克·比尼斯蒂（Franck Binisti）发现了 padel 于2009年在巴黎地区的金字塔俱乐部中参加。 以来 padel 是他一生的一部分您经常看到他在法国巡回演出，涵盖了 padel 法语。

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