Le Padel 属于一种运动，称为“有氧运动”，在这种情况下，它每小时可以消除多达600卡路里的热量。 确实，比赛的事实 Padel 让您在实地花费的大部分时间或一个半小时内保持运动。

Le padel 脉动！

«  平均脉冲从120到140，因此脂肪燃烧继续  »解释Manuel Pascual，教练 Padel 在西班牙。

当你消耗卡路里时，你会加强你的关节，因为你向各个方向移动。

« 屈曲和伸展有助于调节腿部。 武器是活跃的，虽然比另一个更多，但有必要作出赔偿n”，Pascual解释说。

等乐 Padel 帮助改善肌肉的柔韧性和弹性。

Le Padel ：抗压力

除了你可以为你的身体美学做的一切，这项运动也有助于提高反应能力。 实际上，你必须注意球，看看她要去哪里。 这增加了眼手协调和精神运动发育。

 通过练习 padel，您会产生内啡肽，即幸福和福祉的荷尔蒙。

这样 Padel 可以为您提供所有这些优势， 必须玩两个小时，每周玩一两次” Pascual建议。

这对的重要性

从这项运动开始，重要的是购买能够抓住足部的优质鞋子，细长的鞋底以获得良好的抓地力和球拍类型的圆形。

Il y a de nombreuses raisons de pratiquer une activité sportive.做运动有很多原因。 Encore plus grâce au beau temps.更感谢天气的好转。 L'avantage du的优势 Padel 是您可以在夏季和冬季进行练习。

Le Padel 具有这种特殊性，可以让您在任何年龄段都能保持身材。

另一个优势： padel 让您不分年龄增长。 这是一项可以长期练习的运动。 我们可以在专业电路上看到它。 我们可以看到顶尖球员已经超过40岁了……他们不会停止！

一个数量级

是著名球员伊曼纽尔·加西亚（Emmanuel Garcia） padel 来自法国南部的人解释说：在600小时内花费1卡路里 padel……您的体重必须超过100公斤”
Alexis Dutour

亚历克西斯·杜图（Alexis Dutour）对 padel。 通过传播和市场营销方面的培训，他将自己的技能服务于 padel 为我们提供总是非常有趣的文章。

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