穿雪鞋对您的职业有直接影响 padel主义的。 在 Padel与其他球拍运动不同，您可以根据自己打的球的类型让自己拥有多个球拍握把。

这篇有关雪鞋行走的文章非常重要，因为它将为您提供正确的基础知识。 如何正确握住球拍？

谈谈从一开始就采取

有些球员对拍球拍不感兴趣。 但是如果没有良好的抓地力，您将永远无法进步。 有时您必须退后一步才能进一步前进。 我们看到一些玩家对其即时水平感到满意，因为 padel 让我们玩得开心。 如果这对您来说足够，那就好。

雪地行走是您在赛道上的第一天最重要的事情之一。 对于专业人士来说，最好立即纠正您，以避免以后难以消除的坏习惯。

我该怎么办？

网球拍和网球拍中都有几种球拍握把 padel。 根据需要拍摄的照片，您将以一种或另一种方式抓住球拍。 对于初学者，我们建议使用大陆式或“锤子式”握法，包括用第二只手抓住球拍的边缘，然后将“好”手握在手柄上。 有了这个握把，您就可以开始玩所有类型的动作。

掌握了大陆性抓地力之后，您可以将手滑到竖井的一侧进行反手打球，或者滑到竖井的另一侧进行正手打球，防守掷球或掷球。 Vibora （面部高度处的笔触）。

收紧球拍，锻炼肌肉

当你击球时，你会发现球拍在手中移动并且握把已经改变。 这是因为没有足够的挤压手柄。

如果您看一下大多数网球或网球运动员的前臂。 padel，它与第二个不成比例。 加强手臂以更好地握住球拍很重要。 简单的练习（如几次挤压球）便可以解决问题。 警告：不要将整个游戏都花在100％挤压球拍上，仅当您要击球时才这样做。 在每次击球之间，请用第二只手握住球拍以减轻压力。

握把和覆盖物的使用

握把不良的问题也会带来不良的抓地力。

首先，使袖子的尺寸尽可能舒适。 现在有几种样式和尺寸的夹具可以进行此操作。

然后定期改变你的握力。 磨损的握把必然不如新的握把有效。 最后，您可以使用有助于减少手部汗液和增加附着力的产品：滑石粉，木屑，氧化镁，胶水喷雾或手工使用的树脂。

一旦考虑了所有这些因素，你将有一个坚实的基础，专注于游戏的其他阶段。还有很多......

朱利安邦迪亚

朱利安·邦迪亚（Julien Bondia）是 padel 在特内里费岛（西班牙）。 专栏作家和顾问，他通过他的教程和战术/技术文章帮助您玩得更好 padel.

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