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Jaime Rey，以下职业球员之一 padel 来自阿迪达斯团队 Padel 返回到一个涉及我们所有人的主题：如何发挥关键点 padel ?

这些关键点是著名的游戏，所有游戏都集中在一个点上，这可以使我们逃脱。

我们将在这里尝试寻找良好的举止，避免几个不眠之夜的沮丧...

1 / 浓度：这些决定性时刻的基本要素。 但是，很容易地说，这确实是时候专注于目标，而又不会迷失于思考其他事情或环顾四周。 我们还必须确切地知道我们在游戏中的位置。 在不知道真实分数的情况下，我们玩了多少次游戏？ 如果其中一位玩家要求得分，那是因为该玩家注意力不集中。

2 / tactique ：如果有美好的时光，我们可以花一点时间很重要。 在开始这一点之前，先与您的伴侣交谈。 设置要遵循的路线，这样您就不会陷入未知的境地。 将重点放在制定完善的计划上要比承受压力而不知道确切地做什么要容易。 战术虽然可能没有那么有效，但可以使人放心，并使我们在这些决定性方面变得更好。

3 /罢工：尝试快速评估可行的方法，并专注于此。 解决这一决定性问题将更加容易。

– 弱点： 我们需要知道对手的弱点是什么。 不在自己的舒适区比赛也会增加对立队伍的压力。

– 长点： 您不必一定要惊慌并迅速尝试决定性的观点，因为有一次错误肯定会在那里。 首先，尝试最后一点来测试您的对手。 显然不要太防御或太迟，否则将受到攻击并承受压力。 但是很难找到合适的平衡...

 

您可以通过哪些练习来训练这些快弯点？

-练习1： 我们可以通过在15 / 40、30 / 30、0 / 40开始游戏来玩真实的游戏情况。

 

-练习2：  如果两人都犯了2次非强制性错误，则将输掉比赛，也可以在单个级别上进行此练习。

-练习3： 我们可以并行或交叉进行控球练习。 这种练习应该在没有球且没有篮的情况下进行，以便球员真正专注于每一点。

-练习4： 在上述条件下进行7分抢七。

更笼统地说，这个想法是训练自己不要在重点上“发抖”。 因此，我们必须创建游戏情境，以使其在游戏情境中发生时更有效。 这个想法是为了减少压力的有害影响，即使在颤抖的手臂上永远不会有奇迹的解决方案。 “投注” /“俱乐部组织的内部活动或比赛”，甚至使用的某些软件也可以帮助...

 

弗兰克宾尼蒂

法兰克·比尼斯蒂（Franck Binisti）发现了 padel 于2009年在巴黎地区的金字塔俱乐部中参加。 以来 padel 是他一生的一部分您经常看到他在法国巡回演出，涵盖了 padel 法语。

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