Au padel，有几种类型的粉碎。 因此，从逻辑上讲，我们有几种方法可以防止 padel。 在这里，我们将专注于防御 bandeja 和防御慢速粉碎。 

技术团队 Padel，杰里米·斯卡特娜（JérémyScatena）和威利·拉霍兹（Willy Lahoz）回到这两种选择进行防守。

杰里米-捍卫 bandeja

我们将在 bandeja.

从战术上讲，这次射门的目的是尽早拿球，尽快恢复网球。

所以在吊球后，在脚上打一个球投射到网上。

对于这项技术，我建议你从侧窗向后退，这样你就有时间在你面前早点拿球，然后把它放回到脚下。

行程应短而牢固，且不要用手腕打。 这最后一个要素非常重要，这是对对手进行良好防御的关键 Bandeja.

威利 - 保持缓慢的粉碎

现在让我们看看如何在缓慢的粉碎中防守。

如果球在你面前弹跳，请尝试直接播放。

如果它会在你身后反弹，你可以让它通过，然后玩玻璃。

为了进行该冲程，必须将手置于并保持向后的力量位置。

然后我们可以从底部开始进行摆锤的运动，并在玻璃杯的上部提升球。

因此球的效果将改变方向并使我们具有在地面上的位置的优势。

同样的事情是正确的，射击更自然。

摆锤从底部移动并采取最大动量来获得窗户的顶部

 

弗兰克宾尼蒂

法兰克·比尼斯蒂（Franck Binisti）发现了 padel 于2009年在巴黎地区的金字塔俱乐部中参加。 以来 padel 是他一生的一部分您经常看到他在法国巡回演出，涵盖了 padel 法语。

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