聊一聊 团队 今天有一个非常重要的方面 padel ： 知道 如何移动 一起为 盖 最多ESPACE 上 斜坡.

让我们专注于 转变 不是在你玩的时候采用，而是相反，当 你不玩. 这个想法实际上是陪伴你的伙伴，这样你就不会在下一次击球时发现自己处于不舒服的境地，相反，这样你就可以准备好反击或完成这一点。

战术基础

这当然是能够陪伴伴侣的基础。 如果他随心所欲地踢球，没有正确和干净的战术定位，无论你多么努力去配合他，大多数时候你都会站错一边。 所以首先，播放它们 正确的区域 这将使您避免让您的团队陷入困境。 但那是另一个话题。

在轨道底部

首先让我们谈谈宽度。 告诉自己，您和伴侣之间的距离应该始终保持不变。 所以如果它靠近侧窗，你就得靠近T。反之，如果它靠近T，你就会更靠近侧窗。

如果您的搭档必须靠近后窗或角落进行防守怎么办？ 如果你也退后一步，你就可以让对手打出各种各样的击球：缓冲、有力的截击或扣杀、球到格子，简而言之，就是远离后玻璃的球。 因此，作为一个好的合作伙伴，您需要稍微站在服务热线前做好准备。 因此，您不再与您的伴侣处于同一高度，而是在他的前面。

爬上网

它们可以在吊球后，在正手或反手受到压力后，但最重要的是，在离开窗口后进行。 你必须让你的伴侣先行一步，陪伴他。 也就是说他是发起反击的人，所以他在前面，你陪着他施压，必要时也回防。 从逻辑上讲，第一个凌空抽射给了你的搭档，因为他想到了他的崛起，所以你是一个支持者，这样他就不会发现自己独自一人在网上打第一枪不舒服。

返回底部

我们主要讲一下lob。 在你的对手向你的搭档吊球后，你不能在网前站着不动，因为你不知道他会打出什么样的球。 一个高球，一个 bajada，一个简单的窗口退出...最重要的是，您不知道他是否打算返回网络。 所以陪他，但要一直到线，这样你就可以告诉他对手的位置，必要时回防，如果他决定重新施加压力，就陪他向前。

凌空抽射 

我们在这里只讨论横向运动，因为朝向网的伴奏或略微落后于网的运动将是单独完成的。 

第一件事是，就像在防守中一样，当你的搭档必须通过伸展靠近玻璃来打球时，通过靠近中心来填补自由空间。

第二件事是根据你的伙伴正在玩的区域来放置你自己。 球在中路，别着急，他打中路，你来掩护中路，他打斜线，你来掩护。

这就是为什么初学者玩家被要求玩简单的区域，通常是对角线或在中心，以避免因为没有跟随的伙伴而打开轨道。

成对移动在防守和进攻中都非常重要，可以很好地组织控球点。 比赛速度和比赛水平提高得越多，您就越需要改善自己的视野和落点，以最好地支持您的搭档。 请记住，我们并非都是高水平玩家，如果我们的伙伴不跟随我们，无论是进攻还是防守，打开赛道都会产生严重后果。 我们走吧！

朱利安邦迪亚

朱利安·邦迪亚（Julien Bondia）是 padel 在特内里费岛（西班牙）。 专栏作家和顾问，他通过他的教程和战术/技术文章帮助您玩得更好 padel.

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