理由 素食主义者或素食主义者 是一种生活方式。 拒绝消费动物产品是一种选择。 与实践兼容的选择 padel ?

每个人都可以自由消费他们想要的产品。 出于纯正选择或有时出于健康义务的考虑，素食主义者也是 padel 潜力。 但是这种饮食真的与我们的运动相称吗？

纯素意味着不消耗 动物产品。 当然，我们谈论的是肉，鱼，还有鸡蛋，甲壳类，乳制品或蜂蜜。

如果您的饮食包括所有饮食，并且一夜之间改用纯素食，您将意识到这不是一个简单的饮食，因为我们的身体需要每日的营养摄入才能正常运作，并且知道食物及其价值将成为您学习的一部分。

是的，有可能

可以吃纯素饮食并进行高水平的运动。 如果我们看网球运动员， 德约科维奇， 姐妹 威廉姆斯 并且还 玛蒂娜纳芙拉蒂洛娃 是素食主义者 可能需要更加严格的生活方式，但是像在家一样工作 卡尔·刘易斯 短跑运动员甚至 丹尼尔·内格里亚努（Daniel Negreanu） 扑克玩家。 每个人都在这种生活方式中找到积极的影响。

我们真的是杂食动物吗？

这是一个要问自己的问题。 几千年来，人体不得不适应其生存环境。 但是，如果我们将自己与动物进行比较，就会发现世界上最强大的动物是素食主义者： 大象，犀牛，河马 或更接近我们 大猩猩。 大猩猩是素食主义者令人难以置信的力量的缩影。

如果他们能做到，我也可以。

注意这种语言。 当然您也可以这样做，但是建议是在这次新冒险中获得支持。 用植物来源的食物代替动物来源的食物并不容易。 吃 RIZ 积分， 种子杜 黄豆 和 香蕉 还不够。 我们的身体需要维生素，蛋白质，碳水化合物，脂肪和重要的日常能量贡献，尤其是在进行剧烈运动的情况下。

因此，如果您决定素食主义者，打开冰箱并吃第一餐的日子就结束了。 您将需要给您的身体每天所需的能量，这种能量存在于水果，蔬菜中，有时还存在于食品补充剂中。

而且你有特殊饮食吗？

朱利安邦迪亚

朱利安·邦迪亚（Julien Bondia）是 padel 在特内里费岛（西班牙）。 专栏作家和顾问，他通过他的教程和战术/技术文章帮助您玩得更好 padel.

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