隔离不是保持不活动的借口。 每天，我们都会为您提供一个在家做的课程，以便在恢复时保持良好状态 padel.

为了开始新的一周，我们今天将重点放在 提高反应速度。 在 padel，尤其是在网上，您将需要它，以在飞行中以及在所有其他区域获得更好的反射，以更快地做出反应，从而节省时间。

在这个封闭的时期，不一定要首先考虑，但是这种质量不应被忽略。 如果您可以在不与Marta Ortega等人进行互动的情况下访问车辆，则可以 利用车灯练习.

一种由两个驱动器执行的驱动器：一个在轿厢中以随机激活后制动器，左转向灯，右转向灯，而另一个触动灯。 也可以使用雾灯和警告。 例如，您可以依次进行20秒的会话。 想想被 总是在支撑处运动，就好像您正在跳过一样。

如果您没有机会担任Marta Ortega的工作，那么当然有很多 其他提高反应速度的方法。 如果您不局限于一个人，则可以很好地使用球，圆锥或其他物体与伴侣锻炼。 如果您是一个人，则灯光设备是专门为提高反应速度而设计的。

an是的粉丝 padel。 而且还有橄榄球！ 他的职位也很棘手。 几个体育教练 padel，他发掘非典型帖子或处理主题。 它还为您提供一些技巧，帮助您提高体质。 padel。 显然，他将进攻风格强加于 padel !

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