优点-padel.net进一步发展，创建了视频教程，旨在支持俱乐部，球员和电视观众 Padel。 Donner aux joueurs des conseils visuels simples et efficaces, et aux moniteurs une base technique et des exercices aidant à l´enseignement de ce sport.为运动员提供简单有效的视觉建议，并为教练提供技术基础和练习，以帮助教授这项运动。 Une initiative pleine de sens qui répond à une demande croissante des aficionados de la pala.这是一项有意义的计划，可以响应帕拉迷的日益增长的需求。

朱利安·邦迪亚（Julien Bondia）回顾正手 padel。 如何实现呢？ 要执行什么练习？ 俱乐部，球员和教师 padel 将能够使用该视频来帮助他们改善他们的 padel 其他。

正手几行：

- 用于花时间对手以换取服务
- 使用平坦的，在飞行中的球员的脚下吊球或缓慢举起
- 锤子或大陆捕获
- 在腰带下打
- 腿部低
- 将身体从背部转移到前部
- 完成我们正在寻找的区域的姿势
- 为了获得强度，你可以在最后一刻放手腕

朱利安邦迪亚

朱利安·邦迪亚（Julien Bondia）是 padel 在特内里费岛（西班牙）。 专栏作家和顾问，他通过他的教程和战术/技术文章帮助您玩得更好 padel.

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