[box type =” info” align =”” class =”” width =””]优势-padel.net进一步发展，创建了视频教程，旨在支持俱乐部，球员和电视观众 Padel。 Donner aux joueurs des conseils visuels simples et efficaces, et aux moniteurs une base technique et des exercices aidant à l´enseignement de ce sport.为运动员提供简单有效的视觉建议，并为教练提供技术基础和练习，以帮助教授这项运动。 Une initiative pleine de sens qui répond à une demande croissante des aficionados de la pala.[/box]一项有意义的举措，可以应对来自帕拉（Pala）迷的日益增长的需求。

朱利安·邦迪亚（Julien Bondia）回顾了挫折的实现 padel。 如何实现呢？ 要执行什么练习？ 俱乐部，球员和教师 padel 将能够使用这两个视频来帮助他们改善他们的 padel 其他。

反过来几行：

- 用于花时间对手以换取服务
- 使用平坦的，在飞行中的球员的脚下缓慢或缓慢的方式
- 在击键时用球拍方式“摩托车加速”来阻挡手腕和肘部
- 在腰带下打
-球在前膝盖高度处的撞击
- 腿部低
- 将身体从背部转移到前部
- 完成朝向所需区域的姿势
- 后臂用于平衡身体

朱利安邦迪亚

朱利安·邦迪亚（Julien Bondia）是 padel 在特内里费岛（西班牙）。 专栏作家和顾问，他通过他的教程和战术/技术文章帮助您玩得更好 padel.

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