米兰达（mirada）或瞥视是我们身体动作的一部分，通过好坏的游戏连锁起来，让我们看一下“米兰达”的重要性。

看着职业选手的照片，你会看到 看球的重要性。 如果你正在服用 padel 或网球，您经常会听到教练说“看球”。 如果您不确定为什么，这里有一些答案。

盯着球做几件事。 首先是 正确地将球居中 当击中您的pala从而找到“ punto dulce”时，这部分应该是您的球拍中最有效的部分。

然后，外观会影响您要演奏的动作。 温柔的外观不会具有与侵略性外观相同的效果。 所以，我的建议是，如果您在捍卫，请尝试 睁大你的眼睛，如果您发起攻击，请采取一种“紧张”的攻击性空气，即一种会离开爪子的狮子空气。

最后，您和地面上的其他演员之间有凝视。 看着对手在最后一点可以说出很多关于你的意图（不要挑衅），从而让他们成为 承受压力 到下一点。

看着你的伴侣也很重要。 有时不必在所有要点之间说话 外观足以激发或保证.

mirada是游戏的一部分 padel。 我们不一定要教它，但这是可以帮助我们进步的武器之一。 😉

朱利安邦迪亚

朱利安·邦迪亚（Julien Bondia）是 padel 在特内里费岛（西班牙）。 专栏作家和顾问，他通过他的教程和战术/技术文章帮助您玩得更好 padel.

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