当你伤到自己时，疼痛区域，无论是肌腱，肌肉，骨骼还是韧带，都会变得脆弱或非常脆弱。 因此，您应该遵循医生，您的物理治疗师（如果您跟随物理治疗师）的建议，以便能够在最佳条件下恢复运动，并避免任何复发风险。 即使医生告诉你一切都很好，也不要以与受伤前相同的强度恢复运动，它必须逐渐恢复。

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Alexis Dutour

亚历克西斯·杜图（Alexis Dutour）对 padel。 通过传播和市场营销方面的培训，他将自己的技能服务于 padel 为我们提供总是非常有趣的文章。

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