来自俱乐部 Padel 朱利安·邦迪亚（Julien Bondia）的圣米格尔·德·特内里费（San Miguel de Tenerife）回到非常特别的镜头之一 padel的， Vibora。 看看这个镜头，学习它，或者练习它。 以下是技术细节和一些要执行的练习。

俱乐部，球员和教师 padel，请使用这两个视频来帮助您改善 vibora.

La vibora 在几行中：

La vibora 是我们只会用的一击 padel。 它的特点是 bandeja （切高飞）但是效果会有所不同，因为是刷的而不是切的。 那里 vibora 将用作等待射门或点准备射门，其想法是移动我们的对手，使他们更难以防守，因为球最终会流向侧窗或网格。 最后， vibora 让我们不至于丢网。 它可供右手或左手玩家使用，但通常对于右手玩家在左侧玩或左手玩家在右侧玩时更有效。

拍摄准备工作将在手臂交叉的情况下完成。 击球时球拍头始终位于手腕上方。 为了提高效率，在准备过程中，球拍的头部或拍面将朝向天空。 击球时手臂会伸出，以对球产生鞭打效果。 手势的末端会像围巾一样绕在脖子上。

为了保持身体的平衡，我建议您首先 vibora 双脚着地。 经验丰富的球员知道如何跳投； 不要跳过步骤。 一旦手势自动化，您就可以开始将球拿得更高。 为了有更多的角度，脚的位置会打开（2/3朝向）。

避免受伤非常重要：尽量在你面前击球。 在你的身体或后面击球可能不会立即伤害你，但重复可能是几周之后你必须改变姿势，因为肩伤。

– 用于三个区域：侧窗、第二底窗、慢中心
- 用于点数准备来移动我们的对手并迫使他们进行防守
– 与拉丝效果一起使用
– 腿部位置较低。 击球时双脚着地，支撑打开
- 左手（右手）朝向侧门而不是朝向球门
– 准备时将球拍拉回到肩膀上方，手臂折断或稍微弯曲
- 面向天空的球拍面（或筛）
- 前脚的尖端朝向对手的球场，以避免膝盖受伤
– 攻击我们脸部或眼睛的高度
- 球的影响略微摆在我们面前
- 将身体从背部转移到前部
- 在吊带中完成手势，手臂将缠绕在脖子上

不要犹豫，向我们提问。 在你的球拍上。

朱利安邦迪亚

朱利安·邦迪亚（Julien Bondia）是 padel 在特内里费岛（西班牙）。 专栏作家和顾问，他通过他的教程和战术/技术文章帮助您玩得更好 padel.

对同一主题