来自俱乐部 Padel 朱利安·邦迪亚（Julien Bondia）的圣米格尔·德·特内里费（San Miguel de Tenerife）剖析了正手齐射 padel。 您会看到，如果该技术接近网球技术， padel 但是，随着时间的流逝，它有自己的基础。

让我们学习或加深正手截击。 怎么实现呢？ 要进行什么练习？

俱乐部，球员和教师 padel，请使用这两个视频来帮助您改善正手齐射。

正手击球的几条线：

网球运动员会更容易吸收这种中风。 这已经是几本教程，我们在其中解释和详细说明 padel，有些与网球不同，所以本周这是给网球运动员的礼物。

执行正手截击的建议首先是高球拍的等待位置，以保护我们的身体并快速进入正手击球。 然后是一个非常活跃的步法，以提高警觉性和响应能力。 最后，一个简短的准备将帮助你实现有效的射门，因为你没有时间做好准备，因为在网中你减少了球的旅行时间。

正手截击将首先用于准备点，移动我们的对手，并试图让他们离开他们的舒适区。 一旦洞被创建，利用它，加速它，并毫不犹豫地采取更多的风险来完成这一点。

技术上：

- 在我们前面的球拍等高位置
- 步法的重要性来实现这一点。 倾斜身体重量
- 腿部低
- 球拍的顶部始终位于手腕上方。 低球？ 弯曲腿，努力
- 为了打球，我们会把球拍作为棒球运动员摆在我们面前，他们想用手套接球。
- 对于右手，右腿会在撞击球之前将身体向前推
- 在撞击的那一刻，左脚（右手的）将停留在地面上
- 球将以切割方式击中; 自上而下的效果可以减少球的反弹
- 一旦击球，我们将在球拍处于平坦位置时在我们面前完成动作

不要犹豫，提出你的问题

朱利安邦迪亚

朱利安·邦迪亚（Julien Bondia）是 padel 在特内里费岛（西班牙）。 专栏作家和顾问，他通过他的教程和战术/技术文章帮助您玩得更好 padel.

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